Hvordan bruke hjem rettsmidler for Forkjølelse

Den forkjølelse har mange årsaker , men det er ingen kur . Men det er noen ting som du kan gjøre hjemme , som kan roe ned symptomene og forkorte lengden på kaldt . Les videre for å lære hvordan du bruker hjemme rettsmidler for å behandle din kaldt og unngå de harde bivirkninger av mange over-the -counter forkjølelsesmedisiner . Du trenger
Vitamin C
hvitløk eller hvitløk kosttilskudd arkivKyllingSuppe
Bordsalt
mentol eller timian blader på
Vis flere instruksjoner
en

ta vitamin C , en velprøvd middel for forkjølelse som kan lette symptomer og betydelig redusere lengden på kaldt . Vitamin C fungerer for å øke immunsystem; en dosering på 1,5 til 2 ga utbruddet av en kald anbefales. Spise sitrus , som appelsiner og grapefrukt som de er høy i vitamin C.
to

Konsumere hvitløk . Enkelt sagt det i munnen og tygge å lindre kaldt symptomer . Dersom hvitløk er for sterk , kan du også ta hvitløk kosttilskudd og unngå harde smak og dårlig ånde .
3

Spis kylling suppe . Dette tradisjonelle hjem rette er nå å få oppmerksomhet i det medisinske miljøet som en god behandling for forkjølelse . Du kan kjøpe ferdiglaget suppe eller lage din egen . Dampen fra suppen kan hjelpe med lunger og kylling buljong antas å ha anti - inflammatorisk virkning , noe som vil bidra til å lindre symptomene dine .
4

Bruk salt . Lag din egen nesedråper for en tørr og tett nese ved å tilsette 1 /4 ts . av tabellen salt til ca 5 ml lunkent vann . Bruke en til to dråper , tre-fire ganger daglig . For en sår hals , gurgle flere ganger om dagen med en ts . av salt oppløst i et glass med varmt vann .
5

Clear en tett nese ved å blande mentol eller timian blader i en bolle med varmt vann . Plasser nesen over bollen og dekke hodet med et håndkle , puste dypt . Et varmt bad med noen dråper kanel kan også bidra til å avlaste en tett nese .