Hvordan avlaste Leg Cramps

kan Leggkramper være ulidelig smertefullt . Du kan gå til hvilken som helst butikk og kjøpe en smertestillende for å lindre smerten fra leggkramper eller bruke elementer fra din egen kjøkken . Hjem rettsmidler kan noen ganger virke bedre enn store kjøpt , og er mye billigere også. Dette er hva du trenger
et såpe
Sennep ( billig flaske eller fast food -pakker )
Pickle juice
Baking Soda på
Vis flere instruksjoner
Bruke hjem rettsmidler til lindre leggkramper
en

Ta noen såpestykke , pakke den og legger den under utstyrt arket hvor kalvene ville gå . Sørg for å sjekke under utstyrt arket hver natt for å være sikker på at det fortsatt er der i tilfelle kan du ha kastet den ut . Noen sier dette midlet ikke fungerer for dem, men de fleste sverger til såpe under ark for å avlaste sine leggkramper . Sørg for å erstatte såpestykke hver måned eller seks uker for å være sikker på at dette såpe middel fortsetter å arbeide .
To

Ta en teskje av billig gul sennep og raskt svelge det . Du kan også bruke de små pakker av sennep du får fra fast food restauranter for riktig dosering . Plasser disse pakker med sennep på nattbordet ditt innen rekkevidde i tilfelle du våkner opp fra pinefull smerte forårsaket av leggkramper . Dette kan fungere for nattlige kramper samt dagtid kramper . De fleste som har prøvd dette sier det fungerer veldig fort for å lindre smerten fra leggkramper . Hvis du har halsbrann eller dårlig , bør du jage sennep ned med et glass vann . Dersom glass vann ikke hjelper , og du fortsatt får halsbrann av sennep , ta en halsbrann lettelse medisin eller prøve et annet middel .
3

Drikk en unse av pickle juice før eller under leggkramper . Hvis du vet at du kommer til å ha leggkramper , bør du drikke en unse av pickle juice om morgenen for dagtid kramper eller før du går til sengs for natta kramper . Ved å drikke pickle juice under leggkramper , bør smerten fra leggkramper gå bort .
4

Bland 1 /4 ts natron med et glass vann og drikke det før anstrengende trening eller aktivitet til forhindre leggkramper . Noen mennesker tror at brus fra natron nøytraliserer melkesyre som dannes i musklene under trening . Dette har imidlertid ikke blitt vitenskapelig bevist .
5

Klem overleppen hardt , i flere sekunder, til leggkramper er borte . Det finnes ingen vitenskapelige bevis på at dette fungerer , men noen leg krampe lider si det fungerer bra for dem .