Hvordan bruke Lavendel for Migrene

En migrene er en ødeleggende, nevrologisk tilstand kjent for å forårsake uutholdelig smerte . Mange lider er igjen ute av stand til å utføre daglige funksjoner for så mye som en uke etter en episode . Leger ofte foreskrive sterke smertestillende for å lindre lidelse , men ofte med uklar bivirkninger . Lavendelolje er vel kjent som et alternativ analgetikum . Mange har med hell fjernet eller stanset utbruddet av migrene med bruken. Instruksjoner
en

Bruk bare ren eterisk lavendelolje å behandle migrene
to

Påfør to dråper olje direkte til ett av disse områdene : . Templer , pannen eller bunnen av nakken . Dette gjør oljen til å trenge de valgte punkter av migrene smerte .
3

Retreat til et stille , mørkt rom uten stimuli etter at du har brukt lavendelolje . Migrenepasienter er vanligvis ikke i stand til å tolerere noen lys , lyder eller bevegelser når smertene begynner. Beveger seg bort til et stille rom er det beste miljøet for å slappe av med den terapeutiske duften av lavendel olje .
4

Legg 02:58 dråper ren lavendel olje til putevar før du ligger nede . Du kan også legge til 02:58 dråper lavendelolje til en diffuser så de terapeutiske duft beveger seg i hele rommet .
5

Slapp pusten din som du bruker lavendelolje . Begynn med å ta i en langsom pusten dypt og ta inn duften av lavendel olje. Forestill lungene fylles helt med luft som du gjør det . Som du puster ut , fokusere på å få luften ut av lungene dine via munnen .
6

Gjenta trinn 5 sakte minst fem ganger . Du bør begynne å merke at pusten din har avslappet og beroliget , og pulsen senkes . Du kan til og med bli døsig . Hvis så , tillat deg selv å falle i søvn .