Hvordan bruke Kamille Essential Oil for Nerver

Er fruktig lukt av kamille ofte brukes i aromaterapi , ofte for å redusere angst . Både den essensielle oljen og blomsten selv har beroligende egenskaper for å roe ned stresset og rufsete nerver . Brygge opp en kopp kamille te , legge til noen essensielle oljen til dine omgivelser og se din angst begynner å smelte bort .
Almond olje
Diffuser
Vis flere instruksjoner hva du trenger
kamille eterisk olje
Lavendel eterisk olje
kamille blomster , eller te
en

Bland kamille med lavendel for en duft som vil berolige hele systemet . Sett noen dråper hver essensielle olje på et lommetørkle og inhalerer når det er nødvendig .
To

Drikk en kopp kamille te mens du får en tilbake massasje med kamille olje blandet i mandelolje . Duften av kamille vil bidra til å redusere nervøs spenning som kan være forårsaket av overgangsalderen eller en uregelmessig syklus . Det bidrar også til å regulere menstruasjonssyklusen. Kamille inhalasjonsterapi har lenge blitt brukt for å redusere virkningene av PMS .
3

Ease bekymring for en hypokonder ved å legge 5-6 dråper kamille olje til en gryte med dampende vann og la den lukt trenger inn i området. Kamille beroliger angst mens fremme en følelse av generell velvære , noe som bidrar til en hypokonder utvikle en bedre forståelse av sin faktiske fysiske tilstand .
4

Tegn et bad og legge 5 T10 dråper kamille olje inn i varmt vann for å bidra til å redusere den hamrende virkning av en migrene hodepine . Mange ganger migrene kan bringes videre av nervøsitet . Den varme bad og duft av kamille vil bidra til å slappe av .
5

satt noen få dråper kamille i en diffuser på soverommet for å bidra til å kurere søvnløshet . Kamille er kjent for sine egenskaper som arbeider med noe som involverer over vekt nervesystemet . Insomnia kan noen ganger være et resultat av angst .