Hvordan lage hjemmelaget Aromaterapi

praktisert i århundrer , innebærer aromaterapi bruke eteriske oljer fra trær , urter og blomster i behandling av vanlige plager . Disse teknikker kan brukes til å adressere et bredt spekter av tilstander , fra hodepine til bakrus. Du trenger arkiv Aromaterapi oljer
Dropper
Aromaterapi bok på
Vis flere Instruksjoner
Definer Plager du ønsker å behandle
en

ta lager av din nåværende helsesituasjon , bemerker områder som du ønsker å forbedre.
to

Lag en liste over de plager og tilstander du håper å lindre via hjemmelaget aromaterapi .


forstå hvilke Aromaterapi oljer er riktig for deg
3

kjøp " The Illustrated Encyclopedia of Essential Oils : The Complete guide til bruk av oljer i aromaterapi og Borago " av Julia Lawless ( se Ressurser
4

Cross - referansen din liste over plager med informasjonen som presenteres i boken for å generere en liste med aromaterapi oljer som passer best for dine behov .
Purchase nedenfor) . Aromaterapi oljer
5

Gjør din forskning . Aromaterapi oljer er tilgjengelig både på nettet og i enkelte helsekostbutikker . Sammenligne alternativene .
6

Velg en ren eterisk olje for best resultat . Merk at oljer merket " duft olje ", " natur identisk olje" eller " parfyme olje" er ikke rene eteriske oljer , men dårligere kombinasjoner av essensielle oljer og kjemiske tilsetningsstoffer.
Lage hjemmelaget Aromaterapi

7

Bruk " The Illustrated Encyclopedia av essensielle oljer " som din guide i å skape oljeblandingertil å behandle dine forhold og forbedre din velvære .
8

Budget ikke mer enn noen få minutter å lage disse hjemmelagde potions , ettersom å kombinere oljer er en enkel prosess .
9

Lær mer om bruken av aromaterapi ved å besøke International Federation of Aromatherapists hjemmeside (se Ressurser nedenfor ) . Dette nettstedet gir nyttig informasjon om historie og anvendelser av aromaterapi og kan også tjene som et referansepunkt bør du velge å leie en profesjonell aromaterapeut .