Hva er guggul

? Guggul er en harpiks hentet fra mukul myrra plante , en plante innfødt til India . Ifølge HealthCentral.com , ble guggul opprinnelig brukt i indisk og kinesisk medisin under bibelsk tid til å rense blodet og forebygge fedme . Ayurvedisk medisin brukes guggul primært å kontrollere vekten , imidlertid. I dag er guggul brukes i vestlig medisin for behandling av akne , høyt kolesterol , leddgikt og fedme . Den er tilgjengelig i flere kolesterol og kosttilskudd . Fordeler

Noen studier viser guggul senker kolesterolnivået og vekten . Ifølge en studie rapportert av Journal of American Medical Association , 80 prosent av deltakerne senket sin kolesterolet med 24 prosent og deres triglyserider med 23 prosent når man tar gugulipid . Ifølge en annen studie rapportert av Journal of Postgraduate Medicine , deltakere som veide over 198 pounds mistet vekt etter å ha tatt guggul for én måned . Folk som veide etter 198 pounds ikke miste noen vekt .
Time Frame

Ifølge studier rapportert av JAMA og JPGM , opplevde deltakerne resultater etter en måned med å bruke guggul . Effekten økte med fortsatt bruk av guggul . Omfanget av den kolesterolsenkende effekter ble opplevd i løpet av tre måneder , mens vekttap effekter ble opplevd på en måned .
Arkiv Typer

Guggul er tilgjengelig i kapselform i sin naturlige tilstand eller blandet med andre ingredienser . I vekttap kosttilskudd , er guggul kombinert med andre vekttap ingredienser som grønn te og guarana . Guggul er ekstrakter , inkludert gugulipid og guggulsterones , er også tilgjengelig i kapsel form av seg selv eller i akne , vekttap eller kolesterol kosttilskudd .
Bivirkninger

Guggul påvirker hovedsakelig mage-tarmkanalen . Bivirkninger forbundet med guggul , ifølge Drugs.com , omfatter hodepine , hikke og en allergisk utslett . Guggul fører også magekramper og ubehag i magen . Ifølge eVitamins.com , guggul forverres også diaré .
Hensyn

Guggul øker thyroid produksjonen , forårsaker uønskede komplikasjoner hos mennesker med en skjoldbrusk lidelse . Guggul øker også risikoen for blødning . Folk som bruker antikoagulantia eller blodfortynnende medisiner bør snakke med en lege før du tar noen kosttilskudd som inneholder guggul .