Hvordan forbedre fruktbarheten Med Ayurveda

er dessverre mange par plaget av infertilitet , spesielt når folk venter lenger med å få barn . Mens enkelte leger kan anbefale fruktbarhet behandlinger som tilbys av en reproduktiv endokrinolog , kan det være lurt å vurdere Ayurvedisk medisin først . Denne ikke - invasiv alternativ behandling har vært kjent for å hjelpe par forbedre fruktbarheten . Instruksjoner
en

Balansere menstruasjonssyklusen. Umiddelbart etter menstruasjon , bør kvinner spise sunne og næringsrike supper . Etter eggløsning og før menstruasjon , bør Yoga økes . Under menstruasjon avslapping og varme er prioriteringer .
To

gi ekstra støtte til de kvinnelige kjønnsorganer gjennom skånsom daglig varm olje massasje av magen i viserne. Følg alltid massasje med et varmt bad eller dusj .
3

Spis fertilitetsfremmendematvarer som mandler , gresskarfrø , melk , tang , granateple og druer . Innlemme kraftige urter i din diett, inkludert rød kløver blomster, nesle blader , bringebær blader og linfrøolje.
4

Øk fordøyelsen fungerer ved rensing av fordøyelsessystemetflere måneder før du prøver å bli gravid. Rensing innebærer å spise lette måltider som består av erfarne grønnsaker , supper og søt frukt .
5

Etablere en fast daglig rutine som består av en vanlig leggetid , regelmessige måltider og meditasjon minst en gang per dag .
Side 6

Fjern faktorer som bidrar til å understreke for å øke fruktbarheten .
7

Forbedre sirkulasjon ved å trene daglig . Yoga er en integrert del av en helhetlig ayurvedisk rutine .