Hvordan å gjøre Oil Pulling

Olje trekke innebærer swishing olje rundt i sin munn for å fjerne kroppslige giftstoffer . Det er rapportert å lindre hudlidelser , tannkjøtt sykdommer og andre plager . Det er enkelt og krever bare kaldpresset solsikke eller sesamolje , så selv om du er skeptisk , kan det ikke skade å gi det et forsøk . Les videre for å lære hvordan . Du trenger
kaldpresset solsikke eller sesamolje
Raffinert Sesame eller solsikkeolje ( hvis kaldpresset olje ikke kan bli funnet)
Vis flere instruksjoner
1

Puss tennene .
to

Gjør dette først i morgen på tom mage .
3

Mål opp 1 spiseskje olje .
4

Ha olje i munnen og begynner å swish den rundt sakte som munnvann . Sørg for å trekke den gjennom tennene også . Det antas at den swishing aktiverer enzymer som vil trekke ut toksiner fra blodet.
5

Swish i 15-20 minutter. Dette kan virke som en lang tid , men du kan fordrive tiden ved å gjøre dette mens du går gjennom den vanlige morgenrutinen .
6

Bøy hodet bakover som du swish . Dette vil bidra til at oljen får hele veien tilbake til jekslene .
7

Ikke svelge oljen. Olje trekke utøvere tror oljen er nå giftig . Det vil ikke skade deg å svelge det . Tross alt , eventuelle giftstoffer i oljen var allerede i kroppen din . Men det vil negere 15-20 minutter av swishing du nettopp avsluttet .
8

Spit oljen ut , helst inn på toalettet . Det bør være tynn og white.If det er fortsatt gul , bør du prøve schaaa lenger neste gang . Hvis du velger å spytte i vasken , grundig rengjøre vasken etterpå .
9

Skyll og rens munnen grundig med vann fra springen og fingrene . Eller pusse tennene igjen .