Helse og Sykdom

Master Cleanse Secrets

The Master Cleanse , et kosttilskudd detox program utviklet av forfatter og ernæringsfysiolog Stanley Burroughs , er designet for å rense kroppen for giftstoffer og avfall . For å gjøre programmet , du drikke en blanding av saft , lønnesirupog cayennepepper for to uker , ved hjelp av en naturlig avføringsmiddel for å hjelpe til med avfall eliminering . Mens rens er ganske grei , er det noen ting du kan gjøre for å øke dens virkninger og maksimere sjansen for suksess . The Master Cleanse Recipe

å gjøre Master Cleanse for en ti - dagers periode , vil du trenge ca 40 friske sitroner , 80 ozs . av Grade B lønnesirup 1 /£ 2 havsalt , 2,5 ozs . cayennepepperog fem liter vann . Dette vil gjøre omtrent åtte kopper saft hver dag. For å gjøre en kopp lemonade , bland 2 ss . sitronsaft og lønnesirupmed 1/10 ts . av cayenne og 8 oz . av vann .
Fresh Lemon Secret

Mens det kan være fristende å hoppe over de ferske sitroner i favør av flaske sitronsaft , friske sitroner er avgjørende for din suksess på Master Cleanse . Enzymene i sitroner bidra til å bryte ned avfalls i tykktarmen og tarmene. Disse enzymene , som finnes i friske sitroner , begynner å svekkes til i løpet av få timer , og er alle , men ødelagt av tapping prosessen . Av denne grunn er det ideelt å lage små grupper av lemonade og fordøye det så raskt som mulig etter blanding .

Limes er fine , Too

annen navn for Master Cleanse er "The Lemonade Diet . " Men , kan du erstatte eller inkludere limes i oppskriften . Limes er ernæringsmessig overlegen på vitamin A og C , mens sitroner inneholder mer magnesium og kalium , men disse ernæringsmessige forskjeller bør ha liten innvirkning på rens . Andelene av oppskriften endres ikke hvis du bruker limes, men du vil trenge om lag dobbelt så mange limes som sitroner for å få den nødvendige 2 ss . av juice per glass .
Ta Heat

Cayenne gjør mye mer enn å gi lemonade ekstra smak . Cayenne er en naturlig anti- inflammatorisk som bidrar til å redusere væskeansamling , og bidrar til fjerning av slim . Varmen kroppen produserer etter inntak av krydder øker også stoffskiftet og øker potensialet for vekttap . Ikke vær bekymret for at den brennende forbundet med cayenne kan skade magen fôr . Ifølge George Mateljan Foundation , er cayenne faktisk gunstig for mageslimhinnen . Hvis du synes det er vanskelig å tolerere cayenne , prøve å bygge din toleranse sakte .
Tongue Test

Ifølge Stanley Burroughs , bør du gjøre for rens før tungen slår en sunn, klar rosa . En rosa tunge indikerer at kroppen din er fri for overflødig slim og at rens var en suksess . Ifølge Burroughs , kan denne prosessen ta opp til 40 dager . Men medisinske fagfolk som Dr. Marc Lawrence , en lege og ernæringsspesialist, tror Master Cleanse er potensielt farlig og kan alvorlig hemme vekttap innsats .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt