Slik Fast behandle kolitt

kolitt er en gastrointestinal ( GI ) lidelse som kan føre til dårlig opptak av mat , kramper , forstoppelse og diaré . Mens årsakene til kolitt varierer fra genetisk predisposisjon for systemisk toxemia , mange lider av kolitt kjempe lidelsen gjennom hele livet . Kolitt krever behandling gjennom kosthold og livsstil endringer guidet av en medisinsk lege ; men kan sporadisk terapeutisk juice fasting hjelpe behandle fakkel- ups og den smertefulle symptomer på kolitt . Instruksjoner
en

Planlegg en 21 -dagers terapeutisk juice raskt å behandle kolitt symptomer . Syklusen vil bestå av åtte dager tar i bare frisk frukt og grønnsaker , tre dager for å gradvis komme seg fra juice rask og ti dager å spise minst 75 prosent rå mat.
To

Begynn med en 8 -dagers juice raskt , drikke juice av rå frukt og grønnsaker . Du kan juice noe frukt eller grønnsaker som kan spises rå , og kan konsumere så mye juice som du trenger for å bekjempe sult og tørst . Som en generell regel , blande saft med en del vann til en del juice , bruker filtrert eller flaskevann hvis det er mulig . Noen få gunstige frukt og grønnsaker for kolitt inkluderer kål , gulrøtter , agurker , tomater , rødbeter , squash squash , romanosalat , selleri , epler , druer og meloner .
3

Vær forberedt på å bruke litt ekstra tid på badet , som en juice raskt vil bidra til å rense ut avfallsstoffer fra fordøyelseskanalen , øker både vannlating og avføring . Du bør drikke minst fire 8 oz . glass fersk juice hele dagen i åtte hele dager . Du kan ikke overdrive en juice raskt , slik at når du føler deg sulten eller tørst - . Drikk
4

Kom ut av juice raskt gradvis ved å spise veldig lett i tre dager . Bare spise rå frukt og grønnsaker i løpet av denne tre dagers periode . Som en tommelfingerregel , spise seks små måltider hver dag , spiser bare halvparten så mye som du har lyst til. Fortsett å drikke fersk juice for å bekjempe tørst og sult .
5

Opprettholde en rå mat diett i minst 10 dager etter din juice raskt . Du kan spise tre fulle måltider og snacks , så lenge minst 75 prosent av hvert måltid består av rå , rå frukt , grønnsaker og nøtter . Den 25 prosent kokte del bør inneholde fullkorn pasta og brød, brun ris , bønner og kokte grønnsaker . Avstå fra å spise kjøtt , ikke bare mens du er på den raske, men alltid , som kjøtt irriterer symptomene på kolitt .
6

Spis som vanlig når du har fullført 21 - dagers syklus . Husk å ta med rikelig med friske sunne proteiner og fett i ditt vanlige kosthold som for eksempel yoghurt, geitemelk , nøtter og bønner . Fullføre en 21 - dagers juice raskt når det er behov for å behandle symptomene på kolitt .