Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Er Apple Cider Eddik bra for vekttap ?

Hvis du har prøvd hver diett på markedet , utøves til du verke overalt og fortsatt ikke se en endring når du står på skalaen , kan du prøve eple cider eddik . Apple cider eddik er et hjem middel som brukes for en rekke forhold , inkludert vekttap . Typer

Bruk rå eple cider eddik , ikke den pasteurisert slag. Denne type eple cider eddik er organisk eddik og fortsatt inneholder mor av eddik som pasteurisering ødelegger . Mens det er bare anekdotiske bevis for at dette fungerer bedre , de fleste føler at mor av eddik i eple cider eddik gir deg de vekttap fordeler .
Funksjon

Få kroppen din opp til hastighet . De fleste som bruker eple cider eddik tror at det øker forbrenningen , eller hjelper kroppen til å jobbe mer effektivt og dermed brenne kalorier raskere . Andre mener at eple cider eddik er en fettforbrenner og appetitt suppressant . Uansett har det vært en helse tonic for år .
Funksjoner

Studier viser at eple cider eddik reduserer post måltid økning i blodsukkeret hos diabetikere . En studie ved Arizona State viser at personer med type 2 diabetes som tok 2 ss . av eple cider eddik ved sengetid , senket sin fastende glukose rate. Andre studier viser at eple cider eddik også senket kolesterolnivå og blodtrykk .
Hensyn

Bland eple cider eddik med vann . Sett 2 ss . eddik i et glass vann og drikk det, ikke svelge det ned . Gjør det vare lenge . Drikk åtte glass vann om dagen , og sørg for at tre av disse inneholder eple cider eddik . Spis et balansert kosthold og mosjon . Andre mener at du bør blande 2 ss . av eddik med 2 ts . av honning og ta det daglig for å redusere vekten .
Advarsel

Ta vare hvis du har visse problemer . Apple cider eddik er en syrlig væske som kan forårsake skade på tannemaljen , munn og spiserør . Unngå tannemaljen skade ved skvalpende vann i munnen etter at du drikker blandingen . Aldri ta eple cider eddik full styrke som surhet brenner spiserøret . Sjekk med legen din for å være sikker på at eple cider eddik ikke interagerer med din medisinering .
Teorier /Spekulasjoner

Lag din egen billig eple cider eddik . Bland 1/4 kopp av dyrere organisk eddik med en gallon av butikken kjøpte pasteurisert eple cider eddik . La flasken for å sette to måneder slik at mor av eddik vokser . Du kan bruke denne i stedet for organisk eddik og spare penger .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt