Holistisk Hjelp for bihulebetennelse

En bihulebetennelse , også kjent som bihulebetennelse , er en betennelse i nesegangene og hulrom . Symptomene er hovne bihuler og slim oppbygging . Noen mennesker synes det er vanskelig å puste gjennom nesen , mens andre kan ha smerter rundt øynene eller nesen eller en hodepine . Bihulebetennelse er forårsaket av allergier , nesepolypper , og flere andre forhold i henhold til Mayo Clinic artikkelen " Kronisk bihulebetennelse . " Holistisk medisin tilbyr noen måter å bekjempe bihulebetennelse som er billige og trygge Drikk mye vann

The Mayo Clinic i sin " Kronisk bihulebetennelse " artikkelen anbefaler å drikke rikelig med vann hver dag . Dette bidrar til å fortynne slimet og øke drenering av nesehulene . I tillegg til vann , drikker frukt -og grønnsaksjuice hjelper også med bihulebetennelse . Prøv å unngå koffein eller alkohol . Begge stoffer dehydrerer kroppen. Alkohol kan også forverre hevelse i nesegangene . Artikkelen " hjem rette for bihulebetennelse " på bihulebetennelse Hjelp hjemmeside antyder drikke ti glass vann hver dag . Artikkelen antyder også sette 2 ts av økologisk eple cider eddik i et glass vann og drikke denne blandingen to eller tre ganger om dagen . Apple cider eddik har kalium , noe som reduserer slimproduksjon .
Steam bihulene

ved hjelp av damp er en annen god måte å åpne opp bihulene og fremme slim drenering . Ta en varm dusj og puste i den fuktige luften . Du kan også koke en kjele med vann på komfyren . Slå av varmen , drapere et håndkle over hodet og bøy over potten . Pust dypt , slik at dampen kommer hele passasjer . The Mayo Clinic antyder også plassere varme kompresser i ansiktet . Plasser en varm vaskeklut over midten av ansiktet , som dekker nese , øyne og kinn . Artikkelen " hjem rette for bihulebetennelse " sier " Hovedformålet er å tynne den vanligvis tykt slim slik at dreneringen er forbedret . " Pust inn dampen for to eller tre minutter så mange ganger om dagen som er praktisk .
Rengjør nesegangene
p Det finnes noen måter å gjøre Neseskylling . Det er pære sprøyter selges i drugstores og neti potter . Alle disse enhetene hjelpe deg å skylle ut bihulene med en saltoppløsning . Du kan kjøpe små pakker av saltvann pulver som du legger til i vannet . Dette er enklere enn å kjøpe salt og blande din egen løsning . Disse pakkene er solgt på nettet eller i helsekostbutikker . Mange neti pot kits kommer også med pakker av saltvann for å bruke. En neti potten ser ut som en liten tekanne . Du fyller neti potten med vann og salt og legg snuten inn i det ene neseboret . Man snur hodet til siden og hell vann i nesen . Det renner ut det andre neseboret . Deretter gjør den andre siden . Det er utført studier på nasal vanning . Flere studier ble utført ved Institutt for allmennmedisin ved Universitetet i Wisconsin School of Medicine ved R. Harney , et al . Rapporten konkluderer med at " Neseskylling er en effektiv tilleggsbehandling for kroniske bihuleproblemer symptomer . "