Om Massasjer

Massasje er en flott måte å slappe av og slappe av etter en lang, hard arbeidsuke . Hjelpe kroppen din fungerer bedre og bli mer sunn , massasje er en ideell måte å holde din fysiske og mentale helse i sjakk . Med et stort utvalg av massasjer er tilgjengelig, kan du finne den rette for deg . Fakta

Massasje terapi har eksistert så lenge som 3000 år som et alternativ terapi hjelpe et mangfold av symptomer . Den er utført av en dyktig tekniker som manipulerer den myke vevet rundt musklene . Teknikker, inkludert gliding ( av hendene ) , knaing , tapping og press blir brukt til å slappe av muskel vev og gi lindring for smerter og plager. I de fleste tilfeller er massasje utført med klienten liggende på et bord , dekket av et ark . Terapeuten vil ofte bruke en krem eller lotion for å hindre overdreven friksjon når du utfører massasjen.
Misforståelse
p Det har vært mange misforståelser om massasje terapi i hele år . Det ene er at massasje foregå i bygninger kalt massasjesalonger . En massasjesalong innebærer bruk av seksuell massasje , slik at begrepet massasjesalong er ikke lenger brukes når det refereres til en dyktig massasje therapist.Some tror kanskje at alle massasje kreve klienten for å være naken . Dette er ikke tilfelle . Det finnes flere typer massasjer som kan utføres fullt påkledd og mange andre som finner sted mens klienten er i undertøy , helt dekket av et ark .
Type

Med over 250 forskjellige typer massasjer , kan det være vanskelig å velge det som er riktig for deg . For å bestemme hvilken massasje du trenger , du bestemmer hva du er ute etter å tjene på massasje . Hvis du trenger noen som vil jobbe ut spesifikke områder av muskel som er sår og verkende, be om en dyp vev eller idrettsmassasje . Hvis målet ditt er avslapping , registrere deg for en avslapping , svensk , eller aromaterapi massasje . Hvis du ønsker en massasje som er mindre invasiv og krever ikke at du skal ta av deg klærne , kan du prøve en shiatsu massasje , stol massasje eller refleksologi .
Fordeler

fordelene med massasje er stort og variert. En god massasje kan redusere hjertefrekvensen samt blodtrykk . Massasje terapi er også kjent for å stimulere og fremme blodsirkulasjonen . En av de viktigste grunnene til at folk har massasje er å redusere stress eller bare å slappe av . Stress er en betydelig årsak til sykdom og mer kan det bli hindret, jo mindre sannsynlig at en person er til å bli syke . Massasje terapi har også vist seg å hjelpe med ryggsmerter , depresjon , leddgikt og tretthet . Graviditet massasje bidrar til å redusere arbeidstiden og lette mors smerte under fødselen .
Risikofaktorer
p Det er bare noen få risikofaktorer forbundet med massasje terapi . Det er generelt anbefalt at de med aktiv kreft ikke har regelmessige massasjer . Men det er greit for dem å ha enkle refleksologi behandlinger i stedet . Det er også anbefalt at gravide kvinner ikke har aggressive massasjer i løpet av første trimester , så det kan indusere en abort . En lett massasje er greit , så lenge terapeuten holder seg borte fra føttene og hælene . Det er trykkpunkter i føttene og anklene som er kjent for å forårsake problemer med gravide kvinner . Etter første trimester har passert , kan en gravid kvinne har noen massasje som hun liker uten å tenke risiko .