Hvordan Skin Brush

forynge huden din ved tørr børste det . Huden er kroppens største organ . Det er ansvarlig for å regulere temperaturen , eliminere giftstoffer og beskytter deg fra bacteria.Dry børsting huden din fjerner døde hudceller , fremmer hud vekst og stimulerer lymfesystemet . Lymfesystemet er kroppens hovedfunksjon å eliminere giftstoffer og en del av immunsystemet. Lymfe er væsken som bader cellene , og bringer dem næringsstoffer og bærer bort avfall . Dette er hovedsystemet kroppen din har for å fjerne avfallet . En stor del av dette avfall utskilles gjennom huden, via svette og døde celler. Tørr børsting holder lymfe bevegelse og hindrer porene fra clogging med død hud , slik at giftstoffer kan escape.Skin børsting er forfriskende og er en sunn vane å utvikle . Alt du trenger er en pensel og femten minutter . Les videre for å lære å flå pensel . Du trenger
Skin børste på
Vis flere instruksjoner
Hvordan Skin Brush
en

Kjøp en god hud pensel . En laget av myke naturlige fibre som er best . Børster laget av syntetiske fibre er OK , men litt hardere . Du kan kjøpe en hud børste på de fleste stoff og helsekostbutikker , eller på Internett . Hvis du ikke har en pensel , kan du bruke en grov håndkle å børste huden din .
To

Start ved føttene . Bruk sprek sirkulære bevegelser på topper , sider og bunner i føttene .
3

Flytt opp bena , bruke lange, feiende oppadgående strøk . Pensle alle områder av bena , inkludert front og baksiden av knærne og lårene . Pusser alltid opp , til hjertet ditt . Børsting bort fra hjertet setter press på blodårene og sirkulasjons system.There er ikke nødvendig å bruke hardt press , forventer på steder hvor huden er tøff, som hælene på føttene . Vær forsiktig , spesielt på områder der huden er tynn , som brystene og på underarmer . Den første gangene du hud pensel , kan det føles litt harde , så bare være forsiktig . Hopp genitalia.
4

Når du er ferdig med å pusse hofter og rumpe , flytte til hendene og armene . Bruk sirkelbevegelser og flytte fra dine hender , og opp armene . Forsiktig børste armhuler. Børst magen din , ved hjelp av sirkelbevegelser . Pensle hele ryggen , bruke lange, oppover slag mot ditt hjerte . Når du når dine skuldre og nakke , børste i lette , sirkulære bevegelser og gå ned mot ditt hjerte .
5

Børst halsen , med korte, myke strøk . Flytt til kjeven , og børste i ett slag , fra øret til haken din . Gjenta på andre siden av ansiktet . Børst kinnene og pannen med små , ​​milde sirkulære bevegelser .
6

Når du er ferdig , ta en varm dusj . Vask kroppen din med såpe eller en god kroppsvask . Følg varm dusj med en 15 andre kaldt vann skyll . Den kald skylling vil simulere din lymfesystemet og lukke porene . Etter dusjen , tørk kroppen din og bruke en god , vegetabilsk olje eller lotion . Du kan bruke olivenolje eller kokosolje eller en fuktighetskrem som er fri for sterke kjemikalier , som for eksempel parabener .