Hvordan hjelpe fordøyelsen Naturligvis

Linfrøolje er den største oppfinnelsen siden skiver brød . Som klisjé som det høres ut , denne perlen av en pille styrker negler , hår og selv hjelpemidler fordøyelsen ! Med den økende mengden av konserveringsmidler i maten og mangel på omega 3 fettsyrer , vil dette naturlig supplement glatte ut The Kinks i fordøyelseskanalen . Du trenger
Linfrøolje , i tablettform ( gel tablett ) , olje (for å strø på salater ) eller bakken lin (flott til toppen på frokostblanding )
Olive Oil
Laks ( eller omega - fylt fisk)
Vis flere instruksjoner
Digest Naturligvis

en

kjøpe linfrøoljei tablettform i helsekostbutikker . Du kan velge tabletter , olje som trenger kjøling, eller bakken lin .
To

Følg instruksjonene på flasken . Det er foreslått å ta en linfrø tablett til hvert måltid , men det kan være lurt å starte en gang om dagen for å se hvordan kroppen din reagerer .
3

Spis mat som er fylt med omega 3 , som laks og valnøtter .
4

Bruk olivenolje når matlaging eller som dressing på salaten .
5

Legg merke til forskjellen i fordøyelsen ( og huden din , hår og negler ! ) .