Hvordan finne lykke i deg selv

Finne lykke i deg selv kan noen ganger være det vanskeligste å oppnå, men det er nødvendig hvis du forventer å ha funksjonelle relasjoner med andre mennesker . Kjenne deg selv og hva som gjør at du føler deg bra og dårlig kan hjelpe deg å gå videre med livet ditt, samt gi en følelse av fred og oppfyllelse. Du trenger
Gym medlemskap
Diary
papir og penn arkiv Bøker på
Vis flere Instruksjoner
Hvordan finne lykke i deg selv
en

Delta i minst ett med idrett en uke . Er det en sport du liker som er utfordrende og gøy ? Tenk ski, fotball , basketball , fotball og golf .
To

Hold orden på viktige hendelser i livet ditt i en dagbok . Dette vil hjelpe deg å håndtere følelsene dine og gjøre deg i stand til å se tilbake på fortiden din , og se hvordan du har vokst .
3

Sett stille tid til side for deg selv . Unn deg selv en spa-opplevelse , lese en bok eller sitte ute under solen.
4

Ta opp en hobby som du liker som hagearbeid , maling , bygningsmodeller, gjenopprette biler , osv. Du kan finne glede og tilfredsstillelse i ting du oppretter.
5

Lag en liste over ting du liker og ikke liker med deg selv slik at du kan jobbe med selvtilliten og prøv å være mer komfortabel med deg selv . Du kan få en følelse av stolthet fra dine prestasjoner .