Hvordan gjøre Refleksologi

Refleksologi er en healing teknikk som innebærer å legge press på hender eller føtter . Det er antatt at visse punkter på hender og føtter relateres til kroppslige organer . Anvendt trykk aktiverer kroppens "flight or flight" respons . Les videre for å lære hvordan du gjør refleksologi . Du trenger
Oil , krem eller lotion
tabell eller stol på
Vis flere instruksjoner
en

studere en hånd og fotsoneterapi diagram og bli kjent med de punktene . Den venstre hånd eller fot reflekterer den venstre siden av kroppen , og høyre hånd eller fot reflekterer høyre side av kroppen .
To

Press mot innsiden av føtter og hender for å aktivere ryggrad refleks .
3

press mot utsidene av føtter og hender for å aktivere arm og skulder reflekser .
4

press mot tærne og fingre for å aktivere hode og nakke reflekser.
5

legge trykk på tåballene for å aktivere brystet , øvre del av ryggen , hjerte og lunger reflekser .
6

Hvis det er ekstra tid igjen i økten , fokusere mer tid på problemområder . Spør deg selv eller den personen du gjør behandlingen på om det har vært noen smerter eller problemer med visse deler av kroppen .