Hvordan behandle Memory Loss med naturmedisin

Hukommelsestap er et vanlig problem som kommer med alderen . Men det er en rekke ting du kan gjøre for å bidra til å forsinke tap av hukommelse eller til og med bedre hukommelse . Naturlig medisin og minne øvelser er trygge , effektive og rimelige metoder for å holde sinnet og minnet skarpe som du blir gammel grasiøst . Les videre for å lære hvordan man skal behandle hukommelsestap med naturmedisin. Du trenger
Omega - 3 fettsyrer arkiv Gingko biloba
Frisk rosmarin
rosmarin eterisk olje
Vitamin E tilskudd arkiv Vitamin C tilskudd på
Vis flere Instruksjoner
en

Inkluder naturlige omega - 3 fettsyrer som en del av ditt vanlige kosthold . Omega - 3 fettsyrer har vist seg å bidra til å stimulere hjernens aktivitet , øke hukommelse og enda bedre mental bevissthet . Naturlige kilder til omega - 3 inneholder nøtter , sjømat, fisk og linfrø .
To

Ta Gingko biloba , en av de mer populære naturlige medisiner for å forebygge hukommelsestap . Ginkgo biloba forbedrer blodsirkulasjoneni hjernen og inneholder viktige antioksidanter som virker mot skadelige frie radikaler . Les produsentens etikett for dosering informasjon .
3

Legg frisk rosmarin så ofte som mulig til dine kulinariske retter . Rosemary er tenkt å stimulere hjernens funksjon , bedre hukommelse og forbedre konsentrasjonen . Du kan også bruke rosmarin eteriske oljer i potpourris , aromatiske bad eller som parfyme for å bidra til å forbedre hjernens funksjon og hukommelse .
4

øke din hukommelse ved å ta antioksidanter som vitamin E og vitamin C. Studier har vist seg at vanlige tilskudd av de naturmedisiner Vitamin E og C ikke bare hjelpe til å forhindre hukommelsestap, kan de øke kognitiv funksjon , beskytte hjernen fra mindre slag som fører til demens og redusere risikoen for at Alzheimers sykdom. Følg produsentens instruksjoner for dosering informasjon .