Hvordan ta Aloe Vera for Helse

Aloe vera ( Aloe barbadensis ) er medlem av lilje og løk familie . Navnet " aloe vera " eller " ekte aloe " kommer trolig fra det arabiske " alloeh ", som betyr "skinnende bittert stoff " i referanse til sin smak . Følgende trinn vil hjelpe deg å avgjøre om du skal ta denne herbal supplement . Instruksjoner
en

Les om den historiske bruken av aloe vera . Det har vært dyrket i flere tusen år gjennom tropiske og subtropiske områder av verden . Sin første medisinsk bruk er ikke registrert , men de gamle kinesere, egyptere , grekere , indere og romerne brukte den mye som et avføringsmiddel når det tas internt og som en snerpende når den brukes lokalt .
To

Se på den første vitenskapelige forskningen på aloe vera gjennomført i 1930 og 1940 på dens effekt på x - ray brenner . I dag er det oftest brukt til å behandle skadet hud , spesielt brannsår og eksem .
3

Studer bivirkninger av å bruke aloe vera eksternt. Aloe vera er godt tolerert med få bivirkninger .
4

Inges aloe vera sikkert har en lakserende effekt , men denne bruken er ikke ofte foreskrevet av mainstream leger som fordelene kontra bivirkningene er ikke godt evaluert . Kronisk bruk kan føre til bivirkninger som vanligvis er forbundet med avføringsmidler , inkludert abdominal smerte og elektrolytt tap.
5

gjelder aloe vera krem ​​som ønsket til huden. Aloe vera krem inneholder typisk 0,5 prosent aloe vera . Da tas oralt ( i konsentrasjoner opp til 100 prosent ) , dosering varierer, men vanligvis gjennomsnittlig 30 ml 02:59 ganger per dag .