Hvordan ta Licorice for Helse

er Lakris ( Glycyrrhiza glabra ) også kjent som søt rot. Det er en flerårig belgfrukt som vokser 3-7 meter høy . Det er innfødt til Sør-Europa og Asia . Røttene blir brukt medisinsk . Følgende trinn vil hjelpe deg å avgjøre hvorvidt eller ikke å ta denne herbal supplement . Instruksjoner
en

Les om den historiske bruken av lakris . Det har vært brukt i østlig og vestlig medisin i tusenvis av år å behandle et bredt spekter av plager , spesielt som et belegg agent og slimløsende .
To

Se på moderne bruk av lakris . Det er ofte brukt i hostemiksturer , og en syntetisk form er ofte foreskrevet i Europa og Japan for magesår . Lakris med glycyrrhizin fjernet blir i stedet brukt i USA .
3

Studer de alvorlige virkningene av lakris selv i moderate mengder . Glycyrrhizin er en av de aktive ingrediensene i lakris og kan føre til tretthet , hodepine , høyt blodtrykk og til og med hjerteinfarkt .
4

Bruk lakris kosttilskudd kun som anvist av helsepersonell . Lakris bør ikke tas lenger enn fire til seks uker , og er kontraindisert hos pasienter med høyt blodtrykk , fedme , diabetes , nyre , hjerte -eller leverproblemer . Det må også unngås av gravide og ammende kvinner eller menn med seksuelle dysfunksjoner .
5

Ta ikke mer enn anbefalt dose . Lakris som et supplement er vanligvis standardisert til 20 prosent glycyrrhizinic syre og vanligvis gis i kapsler med 250 til 500 mg , tre ganger per dag .
Arkiv