Hvordan ta Ginkgo Biloba for Helse

Ginkgo biloba ( Ginkgo biloba ) er også kjent som fossil treet, Kew treet og jomfru hår treet . Det er en av de eldste levende trær og kan leve i tusen år . I motsetning til de fleste medisinske urter , er ginkgo biloba normalt tatt som en standardisert ekstrakt fremstilles fra de tørkede blader . Følgende trinn vil hjelpe deg å avgjøre hvorvidt eller ikke å ta denne herbal supplement . Instruksjoner
en

Les om den historiske bruken av ginkgo biloba . Kineserne har brukt blad og frø medisinsk i tusener av år, og den tidligste innspilte referanse til ginkgo biloba var i 2800 BC . Frøene ble servert i drinker for å få fart på forbrenningen av alkohol . Bladet ekstrakt ble brukt mot allergi , astma og bronkitt .
To

Undersøk dagens bruk av ginkgo biloba . Den er mye brukt til å behandle demens , øyeproblemer , tinnitus og mange andre plager , spesielt i Europa . De viktigste aktive ingrediensene antas å være flavonoider og terpenoider .
3

Se på resultatene fra moderne vitenskapelig testing av ginkgo biloba . Kliniske studier har ikke vist noen målbar nytte for minnet . Dataene er mindre tydelig for andre behandlinger , men det Food and Drug Administration har ikke godkjent det for behandling eller forebygging av noen sykdom .
4

Ta ikke mer enn normal dose på 120 mg /dag selv om doser på opptil 240 mg /dag er noen ganger anbefalt . Standardiserte ekstrakter inneholder 24-32 prosent flavonoider og 6 til 12 prosent terpenoids .
5

Studer bivirkninger av ginkgo biloba . Ekstraktet regnes som trygt og bivirkninger er sjeldne, men kan inkludere magesyke , hodepine og svimmelhet . Ginkgo biloba bør ikke tas av barn under 12 år , gravide og ammende kvinner, eller pasienter med blødningsforstyrrelser.