Hvordan ta Agnus Castus for Helse

Agnus castus er kjent som kyske bær eller munkens pepper fordi grekerne mente det redusert sexlyst . Det er innfødt til Middelhavet og Sentral-Asia , og er nå dyrkes kommersielt i Albania og Marokko . Følgende trinn vil hjelpe deg å avgjøre hvorvidt eller ikke å ta denne herbal supplement . Instruksjoner
en

Samle og tørk de rødbrune eller svarte frukter som vokser på dette tett forgrenet busk i løpet av sommeren . Dette er medisinsk viktig del av anlegget .
To

Studer den tradisjonelle bruk av agnus castus . Den første dokument medisinsk bruk av dette anlegget var i det fjerde århundre før Kristus av Hippokrates , som foreskrevet det for sykdommer i livmor .
3

Se på resultatene fra moderne vitenskapelig testing av agnus castus ( betegnelse som Vitex . ) Den første vitenskapelige forskningen ble utført i 1930 på denne plantens effekt på den kvinnelige reproduktive system . Noen av ingrediensene er blitt isolert , men ingen enkelt komponent er blitt vist å ha hormonelle aktivitet . Etterfølgende testing indikerer agnus castus kan være effektiv i behandling av menstruasjons ubehag , spesielt at forbundet med lavt progesteron-nivå .
4

Se for bivirkninger av agnus castus , selv om det ser ut til å være godt tolerert . Store studier har ikke vist bivirkninger betydelig over de av placebo .
5

Ta ikke mer enn anbefalt dose . Vanlig dosering er to tabletter en gang per dag av 280 mg Vitex ekstrakt. Vitex er saktegående og gis for seks måneder i gjennomsnitt .