Slik hindrer Nocturnal Tennene sliping

Hvis du våkner opp om morgenen med en sår kjeve , smertefulle tenner eller en hodepine , kan du bli slipe tennene på kvelden. Denne tilstanden , som kalles bruksisme , kan etter hvert skade tennene og temporomandibulær leddene i kjeven . Med hjelp av tannlegen din , kan du finne problemet og sette en stopper for tennene sliping . Følg disse trinnene for å lære mer . Instruksjoner
en

Besøk tannlegen for en eksamen . Tannlegen kan mistenke bruksisme hvis han oppdager uvanlig slitasje flekker på tennene , sprekker eller brudd. Fortell tannlegen din om eventuelle symptomer du kan ha.
To

Prøv å finne årsaken til tennene sliping . Stress , søvnproblemer , en unormal bitt , manglende tenner eller skjeve tenner kan være medvirkende faktorer .
3

Spør tannlegen om en skreddersydd nightguard å ha på mens du sover . Laget av et mykt materiale , glir en nightguard over tennene i en kjeve og beskytter den andre kjeven fra kontakt .
4

Tenk å ha tannlegen din redusere høye flekker på tennene for å bidra til å forbedre en unormal bite . Mer alvorlige tilfeller kan kreve ekstra tannarbeid .
5

Undersøk stress i livet ditt . Din " hverdagen " kan være medvirkende til din nattlig male ! Finn måter å slappe av før sengetid , som å høre på musikk , lese , eller å ta et bad . Tenk rådgivning hvis stress er overveldende .