Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Hvordan holde pusten Fra stinkende

Ingen ønsker å være den personen med dårlig ånde eller snakke med noen som har dårlig ånde . Overdreven bakterier , fordøyelses forhold og forbruker bitter mat kan alle føre til dårlig ånde . Det er flere enkle , rimelige metoder du kan bruke til å holde pusten lukter godt som vil forlate deg med en sunnere munn . Du trenger
tannbørste
ADA - godkjent fluortannkrem
Tanntråd
Munnvann
Gum på
Vis flere instruksjoner
en

Brush tennene regelmessig. The American Dental Association ( ADA ) anbefaler børsting minst to ganger om dagen med en ADA godkjent fluortannkrem . Børsting blir kvitt matrester som samler bakterier i munnen og forårsaker dårlig ånde . Børste også tannkjøttet og tungen også, som mat kan samle seg i disse områdene også.
To

Følg pusse med tanntråd . Tanntråd fremmer de mat fjerningsarbeidetsom tilbys av børsting , nysgjerrige gjenstridige matrester fra mellom flatene på tennene .
3

gurgle med munnvann . Gargling med en over -the -counter munnvann dreper munnen bakterier og etterlater deg med friskere pust .
4

Drikk rikelig med vann i løpet av dagen for å holde seg hydrert . Enkelte tilfeller av dårlig ånde er forårsaket av tørr munn og en mangel på spytt .
5

Tygg tyggegummi . Gum fører deg til å produsere spytt som kan bidra til å vaske bort noen av lukt bakterier i munnen .
6

Gå til tannlegen hvis dårlig ånde vedvarer . Som en del av vanlige tannlege eksamener , vil tannlegen kunne sjekke munnen din for mer alvorlige problemer som tannkjøttsykdom eller hulrom som også kan forårsake dårlig ånde .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt