Slik fjerner bakterier fra munnen

Dental hygiene bør ikke skimped på . Bakterier i munnen kan forårsake sprekker i tennene som felle flere bakterier og begynne å spise bort på tennene som forårsaker hull i tennene . Her er hvordan du bør rense munnen din daglig . Du trenger
tannbørste
tannkrem
munnen vask
flouride skyll
floss
Vis flere instruksjoner
en

Børst din tenner for to minutter , designa 1/2 minutt per kvadrant av munnen din .
to

Skyll med vann .
3

Floss som du normalt skulle

4

nå skylle munnen med en munn vask som Listerine som anvist på flasken ( som regel er det 1/2 minutt) . Hvis det svir ikke bekymre deg fordi dette betyr at det er å drepe bakterier i munnen . Etter noen flere dagers bruk , vil det ikke svi så mye eller i det hele tatt fordi de fleste av bakteriene er borte .
5

Gurgle med munnen vask . Må ikke svelges.
6

Du kan skylle med vann hvis du liker på dette punktet .
7

Skyll møll med en flouride skylling (jeg bruker ACT av Johnson & Johnsons , det er rød farge ) som anvist på flasken .