Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Flytende Vitaminer Vs . Regelmessige vitaminer

Det er mange alternativer for en å velge mellom når du kjøper et vitamintilskudd . Vitaminer er tilgjengelig over disk i flytende , pille , kapsel og tygge former. Hensyn

Ved vurderingen av om eller ikke å kjøpe vanlige vitaminer eller flytende vitaminer , din beslutning kan komme ned til hvor mye du er villig til å bruke .
Bevis

Flytende vitaminer generelt koste mer enn vanlige vitaminer , men er mer konsentrert og har en absorpsjon rate på 85 til 90 prosent . Ifølge " The Physicians ' Desk Reference , " vanlige vitaminer kan absorbere så lite som 20 prosent . Kroppen absorberer også flytende vitaminer raskere , som de ikke trenger så mye tid til å løse seg opp i magen og tarmene .
Sukker faktor

Væske vitaminer kan noen ganger ha en ubehagelig smak . Sukker er ofte brukt som en hovedingrediens i produktet for å hjelpe det smaker bedre . I sin tur , kan denne varianten ikke passer diabetikere og de ​​som forbruker en diett med lavt sukkerinnhold .

Fordeler

Noen som kreves av en lege for å ta mange vitaminer per dag kan finne at å ta dem i flytende form er lettere på halsen . Noen mennesker har en tendens til å kneble da svelger piller , spesielt mange på en gang .
Fun faktum

Barn som kreves for å ta en multivitamin kan favorisere chewable vitaminer enn andre typer . Blanding en flytende vitamin med litt juice kan også bidra til å gi den en bedre smak .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt