Liste over de syv stadier av Greif

Ulike kulturer behandle sorg og følelsesmessige tap i en rekke måter . De fleste opplever flere av de syv stadier av sorg under sørgeperioden . Selv om de fleste umiddelbart tenker på døden som gjelder sorg , kan andre typer tap føre til sorg og sorg også, om enn i mildere former . Jobb tap , spontanabort og selv flytte er bare noen av de hendelser som kan føre til sorg . Nummenhet

Sjokk og fornektelse beskytte kroppen i løpet av denne første , betydelig stadium av sorg . Denne perioden av emosjonell beskyttelse gir deg en buffer periode , som kan vare i flere uker . Vanlige følelser inkluderer ventet den avdøde til å ringe eller gå i døra , eller til og med sette en ekstra plass ved middagsbordet .
Pain

Den andre fasen av sorg er langt den vanligste og omfatter smerte , skyld og sorg . Selv om smertene kan overvelde deg til det punktet av dyp sorg , innse det fullt . På denne måten vil du være i stand til å behandle sorgen på en sunn måte . Skyldfølelse kan intensivere som du husker hvordan du kunne ha vært snillere mot den avdøde kjære .
Forhandlinger

Den tredje fasen innebærer forhandlinger eller gjøre avtaler med Gud eller en høyere makt . Disse urealistiske løfter , slik som " jeg vil aldri sverger igjen , " har en tendens til å være ekstreme i et forsøk på å bringe personen tilbake .
Rage

Den fjerde fasen av sorg , sinne eller raseri , kan være spesielt farlig hvis lufte skader andre relasjoner som allerede er skjør . Du kan være sint på legene , kan selv eller andre familiemedlemmer som du mener ikke har gjort nok for den avdøde kjære . Gud kan ta hovedtyngden av sinne , som du kan spørre ham : «Hvorfor meg ? " Noen sørgende folk selv bli sint på den avdøde personen for å forlate ham .
Depresjon

Den femte fasen av sorg , depresjon , kan være en farlig tid . Mens dette stadiet er annerledes enn klinisk depresjon , er det fare for at sorg kan øke vanskelighetene noen som lider av depresjon ansikter . Denne fasen er en reflekterende tid som du liker å se gjennom bilder og filmer og tenke på tapt kjær .
Angst

Frykt kan overvelde deg under den sjette fasen av sorg . Panikkanfall falle på den mer ekstreme enden av denne scenen. Du kan bli engstelig av din egen død , eller av at andre nære venner . Tanker om hvordan du kan oppnå alt som må gjøres kjennetegne dette stadiet .
Aksept

Den siste fasen av sorg flytter inn aksept som du planlegger for fremtiden . Selv om du fortsatt kan gråte eller erfaring tristhet , vil det ikke overvelde deg som det gjorde i de tidlige dagene av ditt tap . Du kan håpe på at livet vil bli bra igjen , og at du vil oppleve glede .