Hvordan brunfarge uten Burns

Soling er en hud mørkere prosess hvor ultrafiolette stråler som sendes ut fra sola komme i kontakt med huden til å produsere melanin , et naturlig pigment i huden din. Mens loven av tanning har generelt et dårlig rykte for å øke risikoen for hudkreft , det er skritt du kan ta for å redusere risikoen hvis du velger å utsette deg selv for sollys i lengre perioder av gangen . Instruksjoner
1

Tan selv under de tidligere morgentimer før 11 am eller i senere ettermiddag timer etter 15:00 Sollys under middag Perioden inneholder mer ultrafiolett stråling og kan føre til raskere og dypere brenning.

2

Bruk solkrem med en SPF på 30 eller under og på nytt ca hver 2 timer. Dette beskytter huden fra å brenne samtidig som det å sole gradvis. Dessuten er brun hud mer beskyttet mot brenning, slik som huden sakte tans , er det i stand til å oppheve noen av de strengere effektene av solens stråler .
3

Begynn tanning med kort sollys eksponeringer begrenset til 10 til 15 minutter av gangen . Øk mengden av eksponeringstiden etter hvert som brunfargen deepens og er mer i stand til å beskytte seg mot å bli solbrent .
4

Bruk sunless tanning lotion eller spray hvis du har sol sensitiv hud som er lett brent. Disse over-the -counter produkter mørkere hud uten behov for soling, og i mye kortere tid enn det tar å tan i solen.