Toddler Lunsj Alternativer

Når du overfører fra babymat til mat passer for en stor -kid -in -the - making , vil du ønsker å forberede lunsj som er både deilig og næringsrik . Selv om deres voksende bein og muskler trenger riktige næringsstoffer , kan deres pirkete smaksløkenesi noe annet . Velg flere lunsj alternativer for din pjokk å gi dem variasjon og balanse . The Main Course

Start lunsj med en solid sandwich eller suppe . For nye småbarn , små elementer som en hakket kalkun skiver og ost nok som en sandwich erstatning . Forbered skinke, ost og små hjul for eldre , kutte hjulene i to for mindre biter . Peanut smør og gelé smørbrød er alltid en hit , husk noen peanut allergier din ung man kan ha . Chicken noodle soup er et ideelt alternativ til smørbrød . Supper er lett å tilberede og er tilgjengelig i en rekke varianter , slik at du kan tilby noen ulike valg hver dag .
Crunchy Stuff arkiv

Potetgull utfylle smørbrød veldig også. For mindre crunchy snacks , velger cheddar fisk , pretzel pinner og popcorn . Disse snacks er sunne og mettende og småbarn finne dem morsomme å bonde over mens du spiser . Unngå snacks slikt tortillachips som kan ripe den lille munn eller bekjempe grovfôr ved å bryte chips i mindre biter , noe som gjør dem lettere å konsumere .

Søte snacks

for balanse , hvis du foretrekker å tilby en søt smak som dessert etter en solid lunsj , velger pudding og gelatin , eller eple eller banan skiver . Unngå frukt som druer som er både glatt og liten , og lett å kvele på . Skjær frukt i mindre, håndterbare biter . Cinnamon graham crackers og marshmallows med sjokoladestrø finnes andre alternativer for sukkerholdig snacks til å følge en yummy lunsj.
Juice

Velg fruktjuicer med en høy andel av frukt og mindre sukker for din pjokk . Ikke bare er dette et sunnere alternativ , men den høye dosen av sukker hjelper bosette dem når det er lur tid . Vann er alltid bedre alternativ , som er lette kraft juice som Gatorade og powerade . Disse drikkene inneholder sunne elektrolytter for å fylle dem mens de kjører rundt eller leke ute .