Hvordan håndtere Denial i Substance Abuse

Når en person står overfor en vanskelig og stressende situasjon , som rusmisbruk , er fornektelse en vanlig reaksjon . Denial kan være alt fra en full- blåst nektet å godta virkeligheten, til en delvis aksept gjennom sammenligning , til en erkjennelse dempet av en begrunnelse for atferden. Alle er former av fornektelse fordi de blokkerer ut graden av problemet og de ​​negative konsekvensene som våren fra den. Imidlertid kan utvinning fra rusmisbruk ikke finne sted før brukeren og de ​​rundt ham akseptere problemet og ta ansvar for sin del i det . Bare da kan healing begynne. Instruksjoner
venner og kjære

1

Innse at fornektelse er ikke det samme som å lyve. Løgn er en bevisst handling ; en løgner vet når hun ligger og velger å gjøre det. En person i fornektelse mener ærlig hva hun sier , så ikke beskylde henne for å lyve eller behandle henne som en løgner .
2

Spør deg selv om du bidrar til fornektelse av å lage unnskyldninger eller begrunnelser for hans misbruk . " Han misbruker narkotika , men han bare gikk gjennom en skilsmisse , tap av jobb , dødsfall i familien , etc." er en form for fornektelse også. Du kan ikke hjelpe ham håndtere sin fornektelse hvis du er i fornektelse selv.
3

Ikke ta hva overgriperen sier personlig. I trinnene hun vil ta for å takle sin fornektelse, kan hun gå fra en total manglende evne til å innrømme at hun har et problem til å skylde på andre for misbruk henne. Husk hun er syk og prøver å finne en måte å forsvare sine handlinger.
4

La en person overgriperen stiftelser være den personen til å konfrontere og diskutere rusmisbruk med ham. Det er bortkastet tid for alle som han ikke stoler på å prøve å snakke med ham om problemet fordi mangelen på tillit vil bare bli en unnskyldning for å nekte hva som blir sagt .
Selv

5

Vær oppmerksom på dine reaksjoner når en betrodd venn eller elsket en prøver å diskutere rusmisbruk med deg. Du føler deg sint eller defensiv trenger og ønsker å trekke seg eller går til motangrep ? I så fall kan du være i fornektelse fordi fornektelse er en forsvarsmekanisme for å hjelpe deg å unngå en sannhet du heller ikke innrømme
6

Godta at alle har problemer som han er i fornektelse om . ; fornektelse er normalt. Men bare fordi en person er i fornektelse om noe betyr ikke at det ikke eksisterer. Du er like i stand til å være i fornektelse om ditt rusproblem som en annen person kan være om sine problemer .
7

Prøv å være åpent sinn og spør deg selv spørsmål når spørsmålet om rusmisbruk kommer opp . Kan det være mulig at denne personen ser ting om deg som du ikke gjør det ? Hvilke ting i det hun sier er sant ? Hvorfor er jeg så truet av hva hun sier ?
8

Snakk åpent med en annen person om svarene på disse og andre spørsmål. Noen ganger hva som er fornuftig i våre sinn ikke ring sant når det snakkes høyt. Håndteringen av fornektelse er en prosess, og dette avhør er den første delen av det.