Helse og Sykdom

Hvordan holde Blackheads og whiteheads oppstår

Komme eldre bærer noen fordeler . Du kommer til å nyte nye oppgaver, som kjøring , få en jobb og bor ut senere . Selvfølgelig er det ikke alle fersken og krem . Endringer i kroppen din når du blir eldre krever også oppmerksomhet . Vanlige fysiske endringene som følger normal modning er hudormer , whiteheads og andre hud blemishes . Praksiser og potions , men kan bidra til å holde huden ren og klar . Du trenger
Medisinert cleanser
oljefri fuktighetskrem
Sunn mat arkiv Vann på
Vis flere Instruksjoner
nams
en

Hold huden ren . Bruk en medisinert rensemiddel for å hindre bakterier .
To

eksfoliere huden for å fjerne olje fra porene . Bruk et rengjøringsmiddel som strammer porene for å hindre Blackheads fra forming .
3

Bruk en oljefri fuktighetskrem , hvis det er nødvendig . De fuktighetskremer som er ikke- comedogenic ( kosmetikk som ikke blokkerer porene ) fungerer best på å forebygge hudormer .
4

Spis et sunt kosthold , tungt med frisk frukt og grønnsaker . Unngå sukker og bearbeidet mat . Drikk rikelig med vann for å holde huden hydrert . Få nok hvile og mosjon .
5

Bruk bare olje -fri makeup. Fjern alle spor av sminke fra huden din før du går til sengs .
6

Hold håret trukket opp eller bort fra ansiktet . Oljen i håret ditt vil overføre til ansiktet ditt . Det samme gjelder for hendene . Unngå å berøre ansiktet med hendene for å unngå å overføre oljer .
7

regelmessig vaske sengetøy og håndklær som kommer i kontakt med ansiktet ditt .
Whiteheads

8

Hold huden ren . Bruk en kvalitet cleanser formulert for å behandle og forebygge whiteheads . Vask ansiktet minst to ganger om dagen . En ansiktsskrubb er best for å rense ut porene . Bruk en lett , oljefri fuktighetskrem etter rensing .
9

eksfoliere huden din minst to ganger i uken etter rens . Eksfoliering hjelper klart tilstoppede porer . Skyll med kaldt vann etter peeling for å lukke porene .
10

Steam ansiktet minst en gang i uken til dype - ren porene . Tilstoppede porer er den viktigste årsaken til whiteheads .
11

Hold putevar og sengetøy ren . Det er også like viktig å holde håret rent . Olje fra håret vil overføre til putevar og deretter videre til ansiktet ditt .
12

Hold deg hydrert for å hjelpe kroppen din spyle bort giftstoffer som kan forårsake bakterier og whiteheads . Spis en diett høy i frukt og grønnsaker og lite fett . Unngå fet og fritert mat .

Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt