Teenage Hygiene Tips

Tenåringer ikke alltid innser plutselig viktigheten av hygiene bevissthet , men de som ikke klarer å holde sine utviklings kropper skikkelig rengjort står i fare for infeksjon , utslett og selv offentlig latterliggjøring fra sine kolleger for å være skitten . For å sikre din ungdoms ikke bli offer for dårlige hygieniske vaner , utdanne ham på det grunnleggende for å hjelpe ham å ta de riktige beslutninger om renslighet i hans voksne år . Dusj Daglig

Barn i barneskolen sjelden dusje daglig , heller ikke de trenger å følge Tanya Remer Altmann , MD , en barnelege og forfatter . Men når tenårene tilnærming , barn får betydelig mer aktiv , og daglig dusjing blir en viktig praksis . Remer anbefaler å bruke en mild såpe og konsentrere seg særlig på viktige områder som ansikt, hender , føtter, underarmer og genital regionen . Ikke glem vaske etter fingerneglene , som at området har en tendens til å tiltrekke seg smuss og andre skadelige bakterier .
Shampoo Hair Ofte

motsetning dusjing , tenåringer trenger kanskje ikke å vaske håret hver dag, men bør komme i vane å gjøre det minst annenhver dag . Hvert hårstrå er utstyrt med sin egen talg ( eller olje ) kjertel , som tjener til å holde håret skinnende og vanntett . I løpet av puberteten , men disse kjertler generere ekstra mengder av olje, slik at uten hyppig shampoo bruk, tar håret raskt på en fettet utseende. Tenåringer bør ikke skrubbe deres skalp for hardt når du søker sjampo , da dette bare øker sannsynligheten for irritasjon .

Børste tennene to ganger daglig

Tenåringer kan ikke innse viktigheten av oral hygiene nok til å utvikle gode tenner børsting vaner , men det er avgjørende at de pusser to ganger hver dag . Dette gjelder spesielt hvis tenåringen er spesielt glad i sukker - fylt eller sure drikker som brus eller energidrikker . Tannleger anbefaler børsting en gang om morgenen og en gang om kvelden før sengetid , som er daglig bruk av tanntråd . Uriktig tannhygiene kan føre til tannråte eller andre muntlige spørsmål , og vil definitivt føre til dårlig ånde .
Endre Klær Daily

Yngre barn kan ha samme antrekk flere ganger uten vaske klærne i mellom bruker , men tenåringer må lære å komme seg ut av at praksis . Sammen med daglig dusjing , akklimatisere tenåringer til å kaste alle klærne inn i den skitne haugen etter bruk dem for en dag. Dette betyr at hver artikkel av klær , spesielt sokker og undertøy , men skjorter og bukser må endres ofte, også. Aldri la tenåringen til å sette på den samme antrekket tidligere slitt etter en dusj .