Hvorfor Teach pre-teens Om menstruasjonssykluser ?

Ifølge Mayo Clinic , noen jenter begynner menstrua i en alder av åtte , mens andre ikke starte sin periode frem til fylte 12. De fleste pre -teen jenter finne gjenstand for menstruasjon pinlig og vanskelig å snakke om , selv om de generelt har svært lite kunnskap om emnet. Derfor begynner en tidlig kommunikasjon om menstruasjonssykluser for pre-teens er viktig. Undervisning fremmer forståelse

Undervisning pre-teens om menstruasjon tillater jenter å ha en forståelse av hva som skjer med kroppen sin når menstruasjonen begynner. For eksempel bør pre-teens forstå at en menstruasjon er ikke en forbannelse , som noen mennesker foreslår, men det er en kvinnelig kropp som indikerer at hun kan få barn . Pre -teen bør lære at det som skjer i menstruasjonssyklusen er at et egg er produsert av en eggstokk under eggløsningen , og hvis egget ikke blir befruktet livmor fôr trekker det , noe som resulterer i en periode .

Undervisning Bistår pre-teens i Coping med kramper

Kramper, fra mild til alvorlig , er vanlig under menstruasjon . Pre-teen jenter kan bli redd eller usikker på hvordan man skal takle disse kramper hvis de ikke er informert om deres menstruasjonssyklus . Du kan hjelpe din pre -teen ved å la henne vite at drugstores tilby en rekke over-the -counter medisiner for kramper og at det er noen hjemme rettsmidler som hun kan bruke til å lindre smerten . Løsninger kan omfatte bruk av en varmepute på den nedre del av magen eller lett mosjon . La henne vite at ulike tilnærminger til reduksjon av graden av kramper fungerer ulikt for ulike mennesker , og hun blir nødt til å være vedvarende i å finne ut hva som fungerer for henne.
Læremidler Pre -Teens With riktig Personal Care

Du må lære din pre -teen om bruk av tamponger og bind . The Mayo Clinic foreslår å kjøpe en rekke tamponger og bind slik at pre -teen kan se hvilke som er mest effektive for henne personlig bruk. Du må snakke med pre -teen om hvordan tamponger er satt inn, hvor ofte de bør sjekkes og hvor lenge de skal brukes. Bør også diskutere den riktige bruk av elektrodene , samt personlig hygiene og deres anvendelse . Når pre-teens forstå de riktige prosedyrer til bruk i omsorg for seg selv i løpet av menstruasjonssyklusen, vil de bli mer selvstendig i omsorg for seg selv.
Undervisning Fremmer Confidence

når du lære din pre -teen om hennes menstruasjonssyklusdu bør råde henne til å bære ekstra pads eller tamponger i veska eller sekken , slik at hun er forberedt hvis hun starter sin periode. Du bør også forklare henne at hun kan gå til helsesøster hvis hun begynner sin periode og er ikke forberedt. I tillegg diskutere med pre -teen hva hun kan gjøre hvis det oppstår lekkasjer gjennom klærne hennes mens hun er borte fra hjemmet. For eksempel kan hun ønsker å ta en endring av undertøy eller bukser til skolen og holde dem i skapet hennes , eller hun kan være lurt å bruke en jakke bundet rundt livet hennes til å dekke synlige lekkasjer før hun kan skifte klær . Når pre -teen forstår hvordan å unngå og /eller avtale med lekkasjer hun vil ha mer tillit til å takle hennes periode .
Undervisning gjør at Pre - Teen å være oppmerksom på mulige problemer

The Mayo Clinic viser at for det første året pre -teen kan bli utsatt for uregelmessig menstruasjon og varierende periode lengder. Men etter den tid er det tegn på at hun kan se etter som kan tyde på at hun trenger medisinsk behandling. Når du lære din pre -teen hva symptomene på potensielle problemer er , blir hun aktiv i å ta sine egne heia omsorgsbehov. The Mayo Clinic anbefaler at hvis din pre -teen har en menstruasjonssyklus som varer lenger enn sju dager, hvis hun har en svært tung flyt, hvis hun ikke er i stand til å kontrollere kramper , eller om hun ikke har hatt en periode på mer enn tre måneder du må ta henne med til legen .