Hvordan kontrollere Utflod Utflod er normalt , men beløpet kan endres av infeksjon , hormonelle forandringer , sykdom og stress. Noen kvinner har naturligvis tyngre utflod , som kan svinge rundt me

Hvordan spise for å slå PMS premenstruelt syndrom , bedre kjent som PMS , er en gruppe av symptomer som oppstår før begynnelsen av menstruasjonen . Du trenger nattlysolje Vitamin B Vitamin C Vit

Hvordan takle tidlig overgangsalder er for tidlig overgangsalder , også kalt prematur eggstokksvikt ( POF ) , vanligvis definert som eggstokksvikt i en kvinne under 40 år gammel . Det forekommer i omtrent 1

Hvordan spise riktig i overgangsalderen God ernæring vil bidra til å lette symptomer på overgangsalder ved å levere en endre kroppen med nødvendige næringsstoffer for optimal helse gjennom denne overgangsfasen.

Hvordan sette inn en tampong Finn den mest avslappet stilling for kroppen din mens du setter inn tampongen . Raising ett av beina på en fotskammel eller på kanten av et toalett gjør prosessen enklere

Hvordan lindre menstruasjonssmerter er Kramper forårsaket av sammentrekning av livmoren under menstruasjon og varierer i intensitet fra mild til ødeleggende . Du trenger Kalsium Supplement krampe Bark Ma

Hvordan leve komfortabelt med hetetokter Hetetokter er det vanligste symptomet på overgangsalder . Omtrent 75 % av kvinner opplever dem under deres menopausal overgang . Hetetokter vare fra to til fem minutter .

Hvordan behandle åreknuter er Åreknuter hevet og blått , og er forårsaket av utette ventiler inne overfladiske beinet årer . Fordi overfladiske vener har mindre muskler og bein for å støtte dem , d

Hvordan gjenkjenne symptomer på overgangsalder Med tilnærming av menopause , vil mange kvinner opplever fysiske og følelsesmessige endringer . Noen av disse symptomene kan være skylden på overgangsalderen , mens andre

Hvordan diagnostisere Utflod Noen utflod er normalt. En endring i utslippet kan indikere tilstedeværelse av noen form for infeksjon eller en hormonubalanse. Følg nøye med uvanlig lukt eller farge i u

Hvordan å finne den rette OB - GYN vil du se mye av din gynekolog i løpet av livet ditt - og vice versa . Enten du planlegger å bli gravid eller bare ute etter god behandling , finne en OB - GYN du kan sto

Hvordan være en selvstendig kvinne Er du klar til å bli en selvstendig kvinne . Hvorvidt du er singel eller gift kan du fortsatt bruke denne nyttige råd for å bli din egen individuelle . Du trenger følels

Hvordan vite når å be om smertestillende medikamenter etter en mastektomi Etter en mastektomi , vil det være en periode med utvinning tid hvor du vil føle noe smerte og ubehag . Mengden av smerte vil avhenge av din aktivitet etter mastektomi og

Hvordan finne et krisesenter A krisesenter er et sted for kvinner å søke tilflukt når de har noe annet å slå . Mange krisesentre tilbyr viktige tjenester for å hjelpe beboerne komme tilbake på beina

Hvordan reise med bil mens gravide Reiser komfortabelt mens gravid kan være en utfordring , men å være gravid bør ikke bety å plassere livet på vent . Her er noen enkle måter å holde seg komfortabel mens d

Hvordan planlegge for din Hysterektomi Forvent å oppleve mange fysiologiske og psykologiske endringer etter å ha en hysterektomi operasjon . Avhengig av graden av hysterektomi og prosedyren , vil det være mang

Hvordan finne den beste tiden å ha en hysterektomi Unntatt i tilfeller av kreft , er en hysterektomi sjelden et presserende kirurgisk prosedyre . Hvis du har planer om å få barn eller har andre forpliktelser , bør du sørg

Hvordan gjenkjenne symptomer på blære infeksjon Blære infeksjon er en bakteriesykdomsom finnes i både menn og kvinner . Eldre kvinner er mer utsatt for denne typen infeksjon . Du kan diagnostisere dette vanlig fysisk p

Hvordan begynne å bruke en østrogen Cream Østrogen kremer er hormonelle behandlinger som bare kan kjøpes med resept . Det er vanlig for kvinner i overgangsalderen, eller rett etter fødselen for å oppleve lave øst

Hvordan forstå celleprøve resultater Når du er seksuelt aktiv eller når en alder av atten , anbefalte legene at du har en årlig celleprøve . Mange ganger resultatene av celleprøve komme tilbake normale. Men

Hvordan bruke en tampong Tampong eller pad ? Den eldgamle spørsmålet mange unge damer spørre seg selv når de nærmer puberteten . Mange jenter unngå å bruke tamponger , fordi de ikke vet hvordan d

Hvordan å gjøre Kegal Øvelser kan svak bekkenbunnsmuskleneføre til inkontinens , press bekken eller vaginal pro - lapse . Du kan styrke disse musklene med Kegal øvelser . Følg denne fremgangsmåten . I

Hvordan bli kvitt en plugget melk Duct Ømme bryster , harde klumper , en kileformet rødt område og varme og betennelse - og du trodde amming skulle bli en fantastisk opplevelse ! Ikke få panikk , amming er en

Hvordan bli kvitt strekkmerker kan Strekkmerker skyldes graviditet , hurtig vekst eller vektøkning . Når du har strekkmerker det er virkelig ingen måte å reparere huden helt . Men det er noen behandlin

Hvordan takle sengeleie i Graviditet Å bli satt på sengeleie under en graviditet er en veldig vanskelig og skremmende opplevelse . Legging rundt hele dagen kan høres ut som moro , men etter den første dagen

Hvordan å la gå av frykt for aldring Mange mennesker har en vanskelig tid å akseptere aldring . Frykt og angst over de passerende årene kan vise i ansiktet og bare gjøre vondt verre . Følg disse trinnene for

Hvordan håndtere Midcycle Spotting Ingenting kan være mer pinlig enn uventet midcycle spotting , eller Livmor . I motsetning til vanlige menstruasjonssykluser , er det ingen måte å forutsi når du kan ha sp

Slik lindrer menstruasjonssmerter Naturligvis kan Menstruasjonssmerter være svært smertefullt og noen ganger oppstå gjennom en kvinnes periode . Du kan brukes til dukker smertestillende midler for å behandle menstrua

Hvordan velge sanitetsbind Kvinner har to primære alternativer for personlig beskyttelse under en menstruasjonssyklus, sanitetsbind og tamponger . Følg disse trinnene for å gjøre de riktige valg .

Slik bruker du en menstruasjons Cup En menstruasjonskopper et miljøvennlig alternativ til tamponger og andre engangshygieneprodukter. Følgende trinn viser hvordan du bruker en sikker og effektiv måte . Du t

Hvordan Forklar Menstruasjon Kvinner tar menstruasjon som en selvfølge , selv om det er en ubehagelig og vanligvis smertefull del av livet . Kjenne prosessen kroppen din går gjennom i løpet av denne

Hvordan bryte den gjær infeksjon Cycle Gjær infeksjoner er irriterende , ofte smertefulle og påvirker millioner av kvinner hvert år . Det er stressende nok å behandle en og annen gjær infeksjon med over-the -c

Hvordan velge en tampong Velge tampong som er riktig for kroppen din er svært viktig . For å hindre lekkasjer eller tørrhet , må du nøye vurdere hva absorberingsevne du trenger. Du vil også treng

Hvordan finne en lege for PCOS Når du arbeider med polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS , å ha en god lege kan gjøre hele forskjellen . Likevel kan det være svært vanskelig å finne en god lege å behan

Hvordan takle perimenopause perimenopause er overgangen til overgangsalderen , forhåndsvisning av hva som kommer for kvinner som går gjennom aldringsprosessen . Følgende forslag kan gjøre dette stad

Hvordan Fremkall Amming Induksjon amming er prosessen med kunstig produsere melk i en kvinnes bryst . Det er ansett som et alternativ i tilfeller når en mor er å ha problemer med å produsere mel

Slik unngår du at Vaginitis Vaginitis er en ubehagelig lidelse som fører til infeksjon , irritasjon , rødhet eller sårhet i skjeden og vaginal området . Det finnes mange former for denne felles kvin

Hvordan å miste vekt med polycystisk ovariesyndrom Å miste vekt er vanskelig for de fleste individer , men hvis du har polycystisk ovariesyndrom ( PCOS ) , kan det virke nesten umulig . Effekten av PCOS på stoffskiftet og

Hvordan lindre premenstruelle krampe smerte Mange kvinner lider av månedlige premenstruelle kramper . Det er flere egenomsorg strategier tilgjengelig for kvinner å hjelpe lindre smerter og ubehag forbundet med symp

Hvordan man skal håndtere PMS Irritabilitet Selv om det er ingen kur for PMS eller de symptomene som følger med den , er det flere hjem behandlinger som kan bidra til å lindre følelser av irritabilitet forbundet me

Hvordan forklare PMS til en preteen Din preteen datter vokser opp . Du har to alternativer for å håndtere de PMS humørsvingninger av din preteen . Du kan forklare , i håp om at hun vil kjenne henne PMS symp

Slik unngår du at bekken inflammatorisk sykdom Seksuell helse er viktig for alle. Å være bedre informert om hvordan å opprettholde en sunn livsstil har gjort det mulig personer å unngå mange livstruende sykdommer så u

Hvordan diagnostisere perimenopause perimenopause er tiden før en kvinne går inn i overgangsalderen . Perimenopause symptomer oppstår alt fra 2 til 8 år før menopause . Symptomer er forårsaket av stigende o

Hvordan bruke Natural Fiber Tamponger er Dagens tamponger laget av en bomull /rayon blanding og er lastet med giftstoffer som dioksin , som øker tilfellene av kreft og toksisk sjokksyndrom ( TSS ) . Ved hjelp

Hvordan hjelpe en kone med overgangsalder Mange ekteskap har lidd når kona går gjennom overgangsalderen . På et tidspunkt i en kvinnes liv , vil hun gå gjennom denne endringen . Det er viktig at en mann støtter o

Hvordan redusere Heavy menstruasjonsblødning Mange kvinner opplever ekstrem tung menstruasjonsblødning , kalt Menorrhagia . Menoragi er forårsaket av hormonelle ubalanser eller livmor fibroids og kan behandles med m

Hvordan trene med en sportsvogn har Fenomenet kalles Barnevogn Fitness tatt verden med storm som flere mødre bor hjemme og fortsatt prøver å finne en måte å holde seg i form . Barnevogn Fitness tillater

Hvordan behandle hetetokter Naturligvis Hetetokter er en av de mest fryktede symptomene på kvinner går gjennom overgangsalder . Det innebærer en plutselig følelse av overoppheting og en flush som overgår kroppe

Hvordan regulere hormon nivåer Hormonnivået blir uregelmessig på ulike perioder i løpet av en kvinnes liv . Oftest hormonnivået svinge før en kvinne går inn i overgangsalderen , og når hun blir overgan

Hvordan komme i hormon nivåer Testet Hormonnivået kan bli testet for å finne ut hva som skjer inne i en kvinnes kropp . Hormon nivå resultater kan vise om en kvinne er fruktbar , går gjennom tidlig overgangs