Slik unngår du at Vaginitis

Vaginitis er en ubehagelig lidelse som fører til infeksjon , irritasjon , rødhet eller sårhet i skjeden og vaginal området . Det finnes mange former for denne felles kvinnelige helseproblem. Følg disse trinnene for å hindre vaginitt og unngå ubehag . Instruksjoner
en

Øv god hygiene . Når du har brukt toalettet , tørke forfra og bakover , slik at du ikke sprer bakterier til vagina . Aldri la noe berøre din vaginal området som har rørt din endetarms området . Vask hendene og bade ofte .
To

de rette klærne . Løstsittende klær og begrense tiden som brukes i trange klær som arbeid uniform , strømpebukse eller trange jeans . Også bare slitasje bomull truser og prøve å gå uten undertøy når du sover om natten .
3

Vær duft -free . Hold parfymer og dufter fra din vaginal området . Typiske produkter for å unngå å inkludere boble badekar , dusjsåpe , parfymerte tamponger og pads , sprayer , såper og kremer .
4

Kutt ned på irritasjon . Prøv å bare bruke pads eller tamponger under selve perioden . Ikke skylle . Hvis du føler at du får vaginitis , avstå fra å skrape din vaginal området , til tross for kløe .
5

Spis rikelig med yoghurt . Yoghurt har aktive kulturer som har vist seg å hjelpe kvinner unngår vaginitis .
6

Ha sikker sex . Gjær -infeksjoner og andre former for vaginitis kan faktisk overføres frem og tilbake mellom seksualpartnere. Så selv om du er i et monogamt forhold , bruke kondom hvis du er utsatt for smitte .