Hvordan finne en poliklinisk Alcohol Treatment Program

Hvis drikking er et problem for deg, er du ikke alene . Ifølge National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism , en i hver 13 voksne - eller nesten 14 millioner amerikanere - misbruker alkohol på en jevnlig basis . Du trenger
datamaskin og nettverksstøtte
Gule Sider
datamus arkiv Skjermer arkiv Datamaskin bord
svart penn
Notebook Papers
Datamaskiner

Vis flere instruksjoner
en

Vurdere en poliklinisk behandling programmet hvis du vil ha hjelp , men trenger ikke 24 - timers overvåket omsorg .
to

Forskning alternativene til avgjøre om du trenger en heldags anlegget , et program som dekker kun på kveldene og i helgene , eller en mindre intensiv ukentlig gruppe . Noen programmer innlemme en rekke av disse alternativene .
3

Se inn 12 - trinns program som Anonyme Alkoholikere eller Rational Recovery for en støttegruppe for å hjelpe deg på noe punkt i gjenopprettingsprosessen .
4

Sjekk i gule sider under " Alkoholisme " for å finne kontaktinformasjon for disse og andre programmer .
5

Spør lege eller annet helsepersonell for å hjelpe deg sortere gjennom utvalget av alternativer for å bestemme den best passer for deg .
6

Finn et program som møter på kveldstid eller i helgene , og derfor ikke vil kutte inn i arbeidsplanen hvis jobben din kan være i fare .
7

Bestem andre spesielle behov, for eksempel for barnepass , og se etter et program som kan imøtekomme disse .
8

Velg et program som du føler komfortabel med , slik at du vil fortsette å gå . Det hjelper når de andre i gruppen har lignende problemer og bakgrunner , slik at du kan forholde seg til dem , og ikke føler meg så alene .
9

gjerne melde deg på et behandlingsopplegg på egen hånd . Du trenger ikke en legens henvisning for dette .