Diet Therapy for ADHD

Hvis du har et barn med ADHD , så vet du hvor vanskelig det kan være å finne en naturlig behandling . En av de beste holistiske behandlinger for ADHD er kosthold terapi . Diet terapi for ADHD er ikke komplisert , er veldig sunt og gir fantastiske resultater . Journal

Hold en journal og logge all mat og drikke fortært av barnet i løpet av dagen . Ta oppmerksom på eventuelle reaksjoner at barnet utvikler, som kløe , hyperaktivitet , irritabilitet eller søvnighet . Dette vil fortelle deg hvilke matvarer for å fjerne fra kostholdet
Eliminer Foods

Enhver diett for ADHD bør ikke ha følgende matvarer eller tilsetningsstoffer : . Konditorfarge av alle slag , brus, sukkerholdig godteri , og nitrat og nitritt som finnes i pølser .

Fordeler arkiv

Barn som er satt på en ADHD diett start å føle mer avslappet , har mindre episoder av irritabilitet og kan oppnå større fokus under aktiviteter .
Teorier /Spekulasjoner

Mens du arbeider på diett for ADHD , bør du vurdere å begrense eller eliminere TV-titting og dataspill . TV og dataspill er kjent for å fremme ADHD atferd hos både barn og voksne .
Advarsel

Konferer alltid legen din før du tar noen matvaregrupper fra barnets kosthold . Hvis fjerning er nødvendig , kan det hende du trenger for å gi barnet ditt et vitamintilskudd .