Helse og Sykdom
erkjenner at foreldre et barn med ADHD er hardt arbeid . Mange foreldre til barn med ADHD minimalisere akkurat hvor vanskelig det er og slå seg opp for å miste sin tålmodighet med sine barn . I stedet akseptere at oppdra et barn med spesielle behov er vanskelig .
To
slutte å sammenligne familien din til andre familier . Mange foreldre til barn med ADHD måle sin suksess som foreldre mot foreldre til barn som ikke har spesielle behov , og de konsekvent finne seg å komme til kort . De foreldre metoder som fungerer på andre barn ofte ikke fungerer på barn med ADHD . Barnet ditt er ikke dårlig oppførsel på grunn av dårlige foreldre : Han har en medisinsk tilstand som fører ham til å ha mindre impulskontroll enn andre barn
3
Gi barnet mange muligheter til å brenne overskuddsenergi . . Jo mer du oppmuntre barnet til å gjøre ting fysisk utendørs, for eksempel sykle eller hoppe på en hoppestokk , jo mindre energi han vil brenne ved å være rampete innendørs.
4
Plasser barnet til sengs tidlig. ADHD symptomene blir forverret av mangel på søvn , så sørg for at barnet ditt får nok hvile . Ved å sette barnet til sengs tidlig , er du møte hans fysiske behov, så vel som å gi deg selv en etterlengtet pause på kveldene .
5
Ta deg tid for deg selv . Mens alle foreldre trenger tid for å holde liv i seg selv , foreldre til barn med ADHD trenger tid for egenomsorg enda mer . Bruke minst to timer hver uke gjør noe du liker uten barnet ditt . Jo mer du lade opp egne batterier , jo mer tålmodighet du vil ha med barnet ditt .
6
Finn humoren i din situasjon . Å ha en god sans for humor er avgjørende for å overleve foreldre et barn med ADHD . Som krenkende som ditt barns oppførsel kan være , barnet ditt gir deg også mange morsomme historier å dele .
7
merke til barnet bak atferden . Bak den rampete skøyer som holder deg på tå hev er en dyrebar liten gutt eller jente som trenger like mye kjærlighet som alle andre barn . Finn måter å få kontakt med barnet ditt kjærlig i de øyeblikkene der han ikke er ødeleggende .