Hvordan leve med allergi mot sjømat

Fisk er en av de mest vanlige matallergener , men det er lettere å unngå enn mange andre matvarer . Noen mennesker er allergiske mot all fisk ; andre er bare følsomme for visse grupper . Du trenger
Acidophilus
Bromelain
quercetin
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

Få testet for å se om du er allergisk mot all fisk . Noen mennesker tåler saltvannsfisk , men ikke ferskvann , eller vice versa .
To

Få testet før du spiser skalldyr . Noen mennesker har allergi mot både fisk og skalldyr .
3

Unngå all fisk og skalldyr som du er allergisk mot .
4

Les etikettene , spesielt på bearbeidede asiatisk stil mat . Skalldyr og fisk er svært populær i asiatisk mat . Pass på at maten ikke inneholder fiskeprodukter . Sjekk med produsenten dersom usikker .
5

Unngå imitasjon skalldyr . Den er laget med fiskeprodukter .
6

Spør på restauranter , spesielt kinesisk og annen asiatisk mat , hvis en vare er ukjent . Pass på at fiskeprodukter er ikke inkludert i sauser og buljonger .
7

Spør hvordan produktene er forberedt på restauranter som tilbyr fiskeretter . Fisk kan bli stekt i samme olje som andre elementer .
8

Legg et tilskudd av vitamin C med bioflavonoider til din diett , 1000 til 5000 mg per dag fordelt på flere doser . Det hjelper kroppen din å takle allergener og reduserer betennelse .
9

Bruk quercetin , 500mg to ganger per dag . Det bidrar til å redusere allergiske reaksjoner og støtter immunforsvaret .
10

Ta acidophilus . Bruk i henhold til etiketten. Det hjelper fordøyelsen ved å opprettholde sunn tarmflora .
11

Bruk en multienzyme komplisert å bidra til å forbedre fordøyelsen . Bruk i henhold til etiketten og ta med måltider .