Hvordan leve med allergi mot mugg

Mugg er forårsaket av en rekke sopp og vises vanligvis på fuktige steder . Allergi mot mugg er vanligvis luftveier, og kan variere fra mild til ganske alvorlig . Du trenger
denaturert alkohol
Avfuktere
Fans arkiv Hygrometre
hvit eddik
Grunning og selfangst
Bath Eksos Fans på
Vis flere Instruksjoner

en

Oppretthold innendørs luftfuktighet under 45 prosent . Mugg trenger fuktighet for å trives .
To

Reduser fuktigheten med et klimaanlegg , og måle nivåer i ditt hjem med et hygrometer .
3

Bruk en avfukter til redusere luftfuktighet.
4

Clean klimaanlegget og avfukter vents daglig , og bytte filter ofte.
5

Hold huset ditt godt ventilert til alle tider . Luft og sol er dine beste våpen mot mugg .
6

Opt for et hjem som har vinduer på badet . Hold vinduer åpne litt både under og rett etter å ha tatt en dusj .
7

Ventiler badet ved hjelp av en vifte , og /eller bruke en varmelampe for å hjelpe tørke opp fukt om å ha et vindu er ikke mulig.
8

Unngå tunge tepper og tapeter . Begge samle mugg .
9

Trekk opp tepper hvis mulig , og erstatte med fliser eller parkett , eller noen annen type glatt overflate .
10

Unn vegger med en anti-mold/mildew primer hvis du ønsker å tapetsere . Dette vil bidra til å forhindre eventuelle sopp fra vokser under tapet . Unngå stoff eller sterkt profilert tapet . Arkiv 11

Bruk oljebasert maling heller enn vannbasert når du maler huset ditt . Oljebasert maling synes å tiltrekke seg mindre mugg .
12

eliminere eller redusere antall planter inne i huset ditt . De øker luftfuktighet.
13

Fix utette rør , brutt jordiske dreneringssystemer , og andre kilder til vannlekkasje .
14

Sett en lav - effekten pære i mørke skap . La det brenne til enhver tid å redusere mugg vekst .
15

Oppbevares out- of- season klær i lufttette plastposer . Produkter som vakuum - forsegling er nå tilgjengelig.
16

Rengjør med mugg tepper med et teppe sjampo eller noe skummende såpe løsning . Fjern såpe ved å tørke med en våt klut . Tørr i solen hvis mulig .
17

Fjern mugg fra møbler med såpe og vann , eller bruke en fortynnet alkohol løsning .
18

Vask dusjforheng hver uke eller så - eller bruke en mugg - bestandig liner
19

Legg et tilskudd av vitamin C med bioflavonoider til kosthold - . 1000 til 5000 mg per dag fordelt på flere doser . Det hjelper kroppen din å takle allergener og reduserer betennelse .
20

Bruk 500mg quercetin to ganger daglig . Det bidrar til å redusere allergiske reaksjoner og støtter immunforsvaret .
21

Bruk en kirurgisk maske mens du rengjør mugg hvis du er veldig allergisk . Ta hyppige pauser .