Helse og Sykdom
Helse Og Sykdom

Slik beskytter du deg mot en Brain aneurisme

Den plutselige og tragiske død Ohio Rep Stephanie Tubbs Jones av en hjerne aneurisme ført mange mennesker til å spørre hva de kan gjøre for å hindre en aneurisme oppstår. Dessverre , det er ikke noen " magisk pille " eller medisiner for å hindre en blodåre fra eksploderer inne i kroppen ( med kanskje den enestående unntak av daglig lav dose aspirin terapi ) . Noen ganger fartøy bare sprekke i " svært friske " mennesker på grunn av genetikk . Andre ganger kan det være relatert til de vanlige hjerterisikofaktorersom for eksempel mangel på mosjon , dårlig kosthold , røyking , overdreven alkohol /rusmidler og mangel på regelmessige kontroller . Med alt dette i tankene , her er noen trinn du kan fortsatt ta for å redusere risikoen for en aneurisme . Du trenger
81 mg aspirin tas daglig ( hvis ikke kontraindisert ved din NP /MD )
Regelmessig mosjon
Balansert diett
Regelmessig sjekke inn på alkohol og /bruk
Vis flere instruksjoner
en

Gjør en egenvurdering av helse og være ærlig . Selv vurdere din vekt , kosthold , mosjon mønstre og inntaket ( hvis noen) av alkohol og /eller narkotika . Ikke lyv til deg selv eller bruke "ønske " tenkning. Vær ærlig .
To

Skjerpe seg det beste du kan etter at du gjør din egenvurdering . Mange mennesker feilaktig føler at hvis de ikke kan oppnå 100 prosent perfeksjon i å endre en helse vane , så moderasjon er ikke til å spille noen rolle . Dette er usant . Redusere usunne vaner kan redusere risikoen for sykdom ( se link til skadereduksjon nettstedet i Resources nedenfor ) .
3

Ha en fullstendig fysisk eksamen ved helsepersonell som inkluderer en omfattende hjerte gjennomgang som inkluderer en EKG , kolesterolnivå og hjertelyder.
4

Vurdere å ta 81 mg av "voksen styrke" aspirin ( ASA ) daglig . Klinisk forskning på nytten av daglig lavdose ASA terapi er imponerende , herunder dens sikkerhet . Dette lille og enkle rutine redder liv daglig .
5

le litt . Livet er kort . Selv folk i såkalt " perfekt helse " kan ha et hjerteinfarkt , aneurisme eller bare drop dead . Husk den store løperen og forfatteren Jim Fixx ? Han døde av plutselig hjertedød . Livet skjer , og det gjør døden .

Relaterte artikler
Brain aneurisme Symptom
Tester for en Abdominal aneurisme
Lekkasje aortaaneurisme
Hva er behandlingen for hjernen aneurismer
ABD aneurisme Symptomer
Definisjon av Thoracic aortaaneurisme Kirurgi
Sprukket aneurisme Symptomer
Opphavsrett © Helse og Sykdom Alle rettigheter forbeholdt