Fremgangsmåte for lungerehabilitering for astma

Lungerehabilitering er et program som består av utdanning og trening for å forbedre lunge helse og funksjon . Rehabilitering økter undervise kroniske luftveislidelse pasienter hvordan å håndtere sine forhold og tilhørende symptomer . Påmelding for lungerehabilitering som per legens råd lærer deg hvordan du skal trene og utføre fysiske aktiviteter med forbedret pust . Det kan være riktig for deg hvis du lider av alvorlig kronisk astma og bronkitt . Konsultere legen din

Rådfør deg med din fastlege før du registrerer deg for lungerehabiliteringsøkter . Legen din kan ha spesifikke ideer for din astma omsorg og henvise rehabilitering terapi tilsvarende. Du kan bli sendt til enten en lungerehabiliteringsgruppenbestår av pasienter med en rekke forhold eller en gruppe spesielt for pasienter med bronkial astma .

Hold kontakt med legen din i hele rehabilitering . Legen din kan ha viktige råd om eventuelle endringer i trening, kosthold eller rutine .
Utdanning

Lungefaglig utdanning klasser er et viktig steg på veien til rehabilitering . Disse klassene vil gi deg en bedre forståelse av dine medisiner og behandlingsprosedyrer . Denne utdanningen er laget for å gjøre alvorlig astma selvledelse enklere og mer effektiv . Dine lungerehabiliteringsutdanning klasser kan omfatte , men ikke være begrenset til , tilstand og fysiologi tekst , gruppe klasser og individuelle undervisningsøkter.
Trening

Trening er et viktig steg i rehabilitering som det kan forbedre hjerte-og lungefunksjoner. Dine instruktører vil lære deg de beste øvelsene og aktiviteter for din astma . De vil også lære deg den riktige strukturen for treningen rutine . Øvelsene du kan utføre , avhenger av din helse, men bør inkludere kardiovaskulær trening av variert intensitet som trapp- klatring , turgåing og løping . Ventilasjonsmuskeltrening( VMT ) er trening som styrker luftveiene muskelfunksjonspesielt og kan tas med dersom det er nødvendig.

Rådfør deg med lege og lungerehabilitering instruktør med ansvar for din fysiske aktivitetsplan for å avgjøre hvilken kombinasjon av styrketrening og kardiovaskulær condition er best for din situasjon .
Ernæring

opprettholde et sunt og balansert kosthold er viktig for vektkontroll og generell velvære av astma pasienter . Din lungerehabiliteringsprogramvil gi deg informasjon om riktig mat å spise. En ernæringsfysiolog eller rådgiveren vil også gi instruksjoner om hvordan du kan tilberede mat , hvor mye du skal spise i en gitt sittende og de ​​beste tider på dagen for å spise.
Support and Counseling

Emosjonell og psykisk støtte kan være nødvendig for alvorlig bronkial astma lider som deltar i et rehabiliteringsprogram . Dette trinnet kan funksjonen støtte grupper og individuell rådgivning økter om nødvendig . Spørsmål som lav selvfølelse, ensomhet og belastning på relasjoner med sine kjære kan ta knekken på deg . Utforsk dette fasett av lungerehabilitering hvis noen av disse bekymringene påvirke ditt daglige liv .