Hvordan behandle en betent hoftenervene

Hvis du noen gang har hatt isjias smerter , har du sikkert ikke ønsker å oppleve det igjen . En betent isjiasnerven kan forårsake ekstrem smerte som begynner i korsryggen og reiser ned på baksiden av låret . For mange mennesker , er tilstanden ødeleggende , noe som resulterer i sykedager og immobilitet . Selv om denne tilstanden sjelden resulterer i nerveskader , de fleste lider oppsøke behandling, slik at de kan fortsette med sine daglige liv . Les videre for å lære mer . Instruksjoner
en

Hvil ryggen når sciatic nerve fakler . Good rest lar hofte inflammasjon å synke raskere. Kombiner hvile med ikke-steroide anti - inflammatoriske medisiner for å lindre smerte .
To

Påfør kalde omslag rett etter at du først legger merke smerter fra hoftenervene . Hold kald pakke på det berørte området i ca 15 minutter fire ganger per dag .
3

Vent 48 timer og deretter begynne å bruke varme til det berørte området .
4

Spør legen din til å vise deg noen strekkøvelsersom kan lindre smerten . Du Legen kan også være i stand til å henvise deg til en fysioterapeut for å få mer hjelp med øvelser .
5

Vurdere å kontakte en akupunktør for behandling . Akupunktur er noen ganger effektiv i behandling av ryggsmerter .
6

Snakk med legen din om fordelene med et kortikosteroid injeksjon hvis smertene vedvarer . Mange leger kombinere kortikosteroid injeksjoner med andre behandlingsformer for optimal effektivitet.
7

Vurdere behovet for kirurgi hvis alle andre behandlinger mislykkes å produsere et positivt utfall . Husk at de fleste leger gjør kirurgi bare når isjiasnerven betennelse forårsaker inkontinens , svakhet eller har ikke svart på terapi .