ball & Ledd i skulder

De forskjellige bevegelser human skulder er i stand til å skyldes den kule arrangement av denne felles. Den kuleledd gir mulighet for fri rotasjon i alle retninger , slik at vi kan svinge armene rundt og bak oss for å svømme eller kaste en ball , heve armene over hodet for å gjøre øvelser , eller utføre den fine frem og tilbake bevegelser å spille en fiolin . Anatomi

"ball " av kuleledd i skulderen er den øvre enden av humerus . Dette flytter i en sokkel av skulderblad kalt glenoid . Fire muskler kalt rotator mansjetter tillate bevegelse av armen og stabilskulderen . Andre leddbånd også stabilisere skulderen .
Funksjon

Musklene og kuleledd av skulderen gir et bredt spekter av bevegelse . Vår evne til å heve armene over hodet, svinge armene frem og tilbake , og til å strekke armene bak oss er all grunn til anatomi av denne felles . Ballen og socket ordning gir et større spekter av bevegelse enn et hengsel typen felles som kneet .
Problemer

skulder utvalg av bevegelse skyldes fleksibiliteten i muskler og leddbånd . Imidlertid kan disse musklene og senene bli anstrengt eller revet fører til svakhet og smerte . Knoklene selv kan også utvikle leddgikt eller bein spurs som også kan forårsake smerte og en sliping sensasjon i leddet .
Solution

På den ekstreme enden av spekteret , skulderen kan være kirurgisk erstattes . Andre behandlingsalternativer legen din vil anbefale inkluderer hviler skjøten hvis en tåre er mistenkt, deltar på fysioterapi for å gjenopprette styrke i skulderen , eller å ta en anti - inflammatorisk for smerte .
Forebygging

Ved omsorg for skulderen du kan forhindre fremtidige problemer som kan kreve kirurgi . Unngå over-utvide skuldrene i strekninger og øvelser for å forebygge rifter i muskler og leddbånd . Har øvelser spesielt ment å styrke skulderen med lette vekter eller band . Prøv også å unngå repeterende bevegelser som kan føre til slitasje på bein i skulderen .