Helse og Sykdom
Dine ribbeina er bein i kroppen din som beskytter hjertet og lungene . Tjuefire ribbeina danne din rib bur . Rib skader kan være svært smertefullt fordi ribbeina flytte hver gang du puster .
Betydningen
Når ribbeina er utsatt for slag fra en hard gjenstand , musklene som omgir dem få mørbanket. Faktisk , den faktiske skadet del av kroppen din er musklene rundt ribbeina i stedet for bein themselves.This blåmerker kan være svært smertefullt og kan alvorlig påvirke din nivå av fysisk aktivitet samt dine langsiktige respiratoriske vaner .
Identifikasjon
Skadet ribbeina er ganske lett å identifisere . Det virkelige spørsmålet vil være om de er forslått , sprukket eller knust . Du må kanskje få en kiste X - ray for å fastslå dette , eller helsepersonell kan være i stand til å palpere ( følelse ) et brudd eller fravær av en. Bruised ribben er preget av alvorlige smerter med hvert åndedrag fordi ribbeina flytte hver gang du puster . Som et resultat , vil forslått ribbeina vondt nesten hele tiden og kan gjøre det vanskelig for deg å trekke pusten dypt. Dessuten kan det være synlige blåmerker på brystkassen der du opplevde den opprinnelige traumet , da denne type slag er generelt ganske alvorlig .
Din helsepersonell vil ønske å lytte på lungene for å være sikker på at ingen skade ble gjort til lungene når skaden har oppstått . Han vil også sjekke om skaden forårsaket skader på lever og milt , som også er beskyttet av brystkassen .
Forebygging /løsning
Når ribbeina er mørbanket , det er svært lite som kan gjøres for å få dem til å gro raskere . Legen din kan forskrive en smertestillende . Det er viktig at du fortsetter å puste regelmessig, selv om det gjør vondt , fordi du tar grunne åndedrag kan lett bli en vane i løpet av helbredelsesprosessen . Det kan føre til alvorlige luftveisproblemer og lungebetennelse over tid .
Time Frame
Når du opprettholde skader på ribbeina , vil du sannsynligvis vet det umiddelbart på grunn av smerte . Du bør se en lege så snart som mulig for å finne ut om dine ribbeina er mørbanket eller faktisk brutt . Skadde ribbeina - kvestet eller ødelagt - . Vil trolig ta alt fra 3 til 6 uker å helbrede
Expert Insight
Vanligvis leger anbefaler ikke at du vikler en skadet brystkassen - som hadde vært tradisjonell praksis i behandling av rib skader - fordi innpakning begrenser puste . Imidlertid kan du is ribbeina for 20 minutter om gangen i løpet av de første tre til fire dager av helbredelsesprosessen . Også be din lege om iført en rib belte , som vil støtte dine ribbeina uten å begrense bevegelsen . Hvis du bruker denne type støtte , men du må være veldig forsiktig for ikke å begrense puste ubevisst .
Advarsel
p Hvis du mistenker at du har en rib skade , må du ikke forsøke å "spille gjennom det" eller behandle det selv uten å bli undersøkt av en lege . Ødelagte eller sprukne ribbeina kan alvorlig skade lungene og hjertet hvis du ikke tar vare på dem . Overdreven trening i løpet av denne tiden , eller løfte vekter kan ikke bare forsinke helbredelsesprosessen , kan det også resultere i ribbeina som ikke leges i innretting , et permanent helse problem som ikke kan repareres , og kan føre til intermitterende eller konstant smerter og pusteproblemer i hele resten av livet ditt .