Hvordan bruke Vitamin B6 å behandle Carpal Tunnel Syndrome Kosttilskudd kan være en rimelig måte å behandle flere tilstander , inkludert carpal tunnel syndrom . Vitamin B6 hjelper kroppen din danne blodceller og flere viktige ami

Hvordan bruke Øvelser for Carpal Tunnel Syndrome Det er viktig å gjøre spesielle øvelser for å beholde håndbevegelser og fleksibilitet hvis du har carpal tunnel syndrom . Selv folk uten denne skaden kan beskytte sine he

Hvordan bruke Yoga for Carpal Tunnel Syndrome er mange carpal tunnel pasienter søker etter alternative behandlinger på grunn av utgiftene og invasivitet av injeksjoner og operasjoner . Vitamintilskudd og visse diette

Hvordan Endre datautstyr for Carpal Tunnel Syndrome Ergonomi spille en viktig rolle i å forebygge og kontrollere carpal tunnel syndrom . En person arbeidsstasjon er ofte årsaken til hånd smerter , så du bør ta skritt for å

Hvordan bruke Fonoforese for Carpal Tunnel Syndrome Fonoforese er en medisinsk prosedyre som bruker spesifikke ultralyd frekvenser for å presse medisin gjennom pasientens hud . Kan bruke Fonoforese for carpal tunnelsyndrom

Hvordan bruke Laser Therapy for Carpal Tunnel Syndrome Laserterapier en ny behandling for carpal tunnel syndrom . Prosedyren involverer bruk av visse lys for å stimulere vev, blodstrøm og frigjøring av naturlige kjemikalier f

Hvordan bruke ultralyd for Carpal Tunnel Syndrome Ultralyd kan være en god behandling for milde til moderate tilfeller av carpal tunnel syndrom , selv om noen leger ride dens effektivitet . Når du bruker ultralyd for car

Hvordan bruke Iontoforese for Carpal Tunnel Syndrome Mange carpal tunnel pasienter ønsker lettelse at kortikosteroider kan gi , men de ønsker ikke å få en invasiv injeksjon i håndleddet sitt . Du kan bruke iontophoresis for

Hvordan diagnostisere Common Foot Problemer Vi kan bekymre uendelige om helsen til vårt hjerte eller trusselen om kreft , men hvor ofte skal vi vurdere helsen til våre føtter ? Tatt i betraktning hvor mye misbruk f

Hvordan diagnostisere akillessene brudd Akillessenenforbinder musklene mellom leggen og hælen av foten . Hver gang du flytter foten din , du bruker din akillessene . Hvis du sprenger hælen av foten din , kan du

Hvordan behandle Ankel Ustabilitet ankel ustabilitet oppstår når den ytre delen av ankelen er svak og stadig gir ut mens du går, kjører , stående eller gjør noe som setter vekt på ankelen . Det fører til s

Hvordan leve med et bein Cyste Det finnes to typer bein cyster , unicameral og aneurismal . Disse cystene skje med hvem som helst , men de er mest sett hos barn og unge voksne, mens deres bein er forts

Hvordan behandle Osteitis pubis Osteitis pubis er en smertefull inflammatorisk skade av skambenet . Mange muskler komme sammen her og flytte under trening . Skaden oppstår der de to sidene av skambeinet

Hvordan diagnostisere Osteitis pubis Osteitis pubis er en smertefull inflammatorisk skade av skambenet hvor mange muskler feste og flytte under trening . Det skjer på det stedet hvor de to sidene av skambein

Hvordan å lindre ledd Etter trening Trening er noe som hver person må gjøre regelmessig . Noen ganger etter at vi trener, føler vi sår , litt stiv eller selv har hovne og verkende ledd . Det er flere måter

Hvordan diagnostisere Ankel Ustabilitet Ankelskader er de vanligste felles skader i idrett og utgjør 85 prosent av alle ankelskader i USA . Denne typen skader kan produsere ankel ustabilitet ved gjentatte gange

Slik utfører en Anterior Skuff Test av ankelen Den fremre skuffen test er en evaluering utført av leger for å finne ut om du har skadet leddbånd i ankelen . Det har blitt en av de mer populære tester for ankelskader ,

Hvordan kjøpe en Mobile Power Chair Hvis du har begrenset personlig mobilitet , kan riktig strøm stol spare deg hundrevis til tusenvis av dollar i året ved å hindre et fall. Plus , kan du fortsette en aktiv

Hvordan trene Verkende Hender Folk kan ha sår og verkende hender og håndledd fra leddgikt eller carpal tunnel syndrom . Disse to lidelser er i økende grad problemer som et resultat av moderne maskiner

Hvordan behandle muskelsmerter Muskelverk oppstå fra en rekke forhold . Vanligvis er det lett å vite hva som gikk forut for smerte . En muskelskade inkluderer noen ganger sener og leddbånd, noe som kan

Hvordan behandle Osteomyelitt Osteomyelitt er den medisinske betegnelsen på et bein infeksjon . Denne tilstanden kan utvikle seg i personer i alle aldre , og er oftest forårsaket av åpne brudd hvor hu

Hvordan behandle Carpal Tunnel Naturligvis kan carpal tunnel syndrom forårsake smerte , prikking og nummenhet i hender eller fingre . Carpal tunnelsyndrom er oftest forårsaket av repeterende oppgaver , men kan ogs

Hvordan trene Hands å avlaste Revmatoid Artritt Revmatoid artritt , eller RA , er en kronisk sykdom der immunforsvaret angriper dine egne vev . Symptomene er smerter, hevelse , stive ledd og tap av bevegelse meste i he

Hvordan bruke yoga til å strekke Isjias område En av de mest under strukket deler av kroppen er det isjias området . For athethletes , spesielt løpere og syklister , som ofte overforbruk og under- stretch piriformis m

Hvordan behandle Mouse Elbow Vi har alle hørt om tennisalbue , men i dag mange mennesker lider av muse albuen . Den repeterende bruk av en mus forårsaker denne ailment.Hours brukt som arbeider en mus

Hvordan Sammenlign Walking Canes Velge et element som dette kan virke elementært, men alle walking canes er ikke skapt like . Når man ser på å kjøpe eller bruke en spaserstokk , er det en rekke ting å

Slik unngår du at Repetitive Motion Injury Belastningsskader oppstår når du utfører samme bevegelse om og om igjen hele dagen. Typing , løfting og håndtering er alle repeterende bevegelser som , utført gjentatte g

Hvordan ta vare på et barn med et brukket kragebein Den krageben , eller kragebeinet , kobler sternum , vanligvis kjent som brystbenet , til scapula eller skulderblad . En krage sitter på hver side av brystkassen , like un

Hvordan diagnostisere Rib Pain kan Sudden , sterke smerter i brystkassen være et tegn på en hjerte -eller lungeproblemer , og bør diagnostiseres og behandles umiddelbart . All informasjon om den smerte

Hvordan gjenopprette fra et fall kan Et fall være en fryktelig opplevelse , avhengig av alvorlighetsgraden av utslippet . Et mindre fall er vanligvis ikke noe å bekymre seg for , men et alvorlig fall kan

Hvordan styrke svake knær Knærne er under mye press i løpet av dagen , som støtter vekten av kroppen og absorbere virkningen sjokk av aktiviteter som gåing, løping og hopping . Hvis du har svake k

Slik utfører en Bakre skuff Test av Knee Den bakre korsbånd er en sterk bånd av bindevev i kneet som bidrar til å holde lårbenet og legg sammen . Den bakre skuff -testen er en av de få enkle prosedyrer legene br

Slik utfører en Wilson Test av Knee The Wilsons Test av kneet er en rask eksamen leger utfører å se på tilstedeværelsen av osteochondritis dissecans , en sjelden sykdom i ledd som forårsaker både betennelse

Slik utfører en McMurray Test på kne Den menisk er en pute av mykt vev i kneet som hjelper absorbere effekten av krefter produsert av gåing, løping og andre aktiviteter . Disse putene er ofte slitt ned eller

Slik utfører en Fulcrum Test av Hip fulcrum test av hip er en prosedyre leger bruker til å sjekke for en stress brudd i femur , eller lårbeinet . Løpere og militære lærlinger ofte opplever disse stress frak

Slik utfører en Squeeze Test av ankelen Professionals bruke Squeeze Test for å undersøke skadde idrettsutøvere for høye ankelskader . Noen sport som krever plutselige sidebevegelser setter sine spillere i fare

Hvordan lage en Anatomisk Splint En førstehjelp teknikk for brukne ben og anstrengt , forstuet eller forstuet ledd er den anatomiske splint . Denne teknikken krever bare strimler av tøy og lignende uskad

Slik utfører en Lachman test på kne Den ACL , eller fremre korsbånd , er et sterkt bånd av bindevev som holder kneet fra hyperextending under aktivitet . Den Lachman test i kneet er en pålitelig og følsom t

Slik utfører du en ekstern rotasjon Test av ankelen På grunn av hvor ofte folk forstuing anklene , leger bruker en rekke tester for å diagnostisere skaden og bestemme hvilken behandling pasienten trenger . En slik test er

Slik utfører en Finkelsteins Test av Hand De quervain syndrom er en hånd sykdom som forårsaker smerter , betennelse og hevelse på utsiden av tommelleddet . Syndromet gjør det også vanskelig å gripe objekter med p

Hvordan Strekk Palm Stretching musklene i håndflaten hjelper deg å lindre smerten av carpal tunnel syndrom . For effektivt å strekke håndflatene , må du strekke det området av carpal tunnel

Hvordan bruke Massasje teknikker for Plantar fasciitis Plantar fasciitis er en smertefull tilstand som påvirker føttene . Den plantarfascien er en sene som går langs buen på foten og legger til hælbenet . Når det blir betent

Hvordan styrke Quads Under Knee Therapy Det finnes flere typer av kneet terapi øvelser for å bidra til å styrke og utvikle de quad musklene som støtter kneet . En av dem er den fulle buen kneet forlengelse øvel

Hvordan trene Quads for Knee Therapy Det finnes flere typer av kne terapi øvelser som kan bidra til å styrke og utvikle de quadriceps musklene som støtter kneet . Den korte arc extension øvelsen er øvelsen s

Hvordan ha Riktig Wrist Positioning å forhindre Carpal Tunnel Carpal tunnel syndrom er en betennelse i median nerve og sener i håndleddet . Feilaktig håndledd posisjonering er som regel årsaken . Folk som tilbringer mye tid ved data

Hvordan å gjøre omfanget av bevegelse øvelser for Knee Therapy Det finnes flere typer av kneet terapi øvelser for å bidra til å øke omfanget av bevegelse av kneleddet og begynne å re - styrke musklene som støtter kneet . Den tilrette

Slik utfører en Cross - Legged ankel Test Mens våre føtter bære belastningen av vår vekt hver dag , våre ankler er der den virkelige stress bevegelse ofte dukker opp og skaper problemer . En forstuet ankel kan væ

Hvordan håndtere en fot som er Asleep Alle, på et tidspunkt i livet , har opplevd følelsen av pins og nåler eller en kriblende følelse i foten sin . Vi kaller dette vår foten sovner . Den medisinske betegnels

Slik unngår Exostoses En eksostose er en benete vekst som oppstår fra overflaten av et bein som er dekket i brusk . Exotoses er den vanligste bein svulst hos barn, men den sanne forekomsten av

Hvordan lage Sports Massage Oil Bruk sports massasje olje før trening for å løsne opp , og og etter trening for å slappe av og roe slitne , ømme muskler . Sports massasje olje er spesielt effektivt ette