Alfredson Protocol The Alfredson -protokollen er en metode for behandling for senebetennelse i akillessenen. Den sene fester til beinet av foten fra de tre store musklene i beina og kan bli

Hvordan lage et ess bandasje Arm Sling kan skulder og arm skader oppstå fra en rekke daglige aktiviteter , enten det er fra sport eller selv så enkelt som tunge løft og dislocating skulderen din . Immobiliseri

Slik utfører en dataoverføring via et Hoyer Lift Før du forsøker å overføre noen bruker en Hoyer Lift, er det viktig å være trygg på ens dyktighet. Øv på forhånd for å utvikle letthet og tillit . En person som er avheng

Instruksjoner for en tilbake gni En ryggmassasje kan lette spenninger og slappe muskler . Ifølge Patch Adams MD og Gesundheit Institute , er baksiden består av tre store muskelgrupper , som inkluderer de

Lystig Walker PVC Design Spesifikasjoner The Merry Walker bistår personer som ikke lenger kan gå komfortabelt på egenhånd . Den rullator er tilgjengelig i stil med eller uten sitteplasser, og i en rekke størrels

Hvordan få høyde ved å forbedre Posture For å få høyde og forbedre holdningen din , styrke kjernemuskulaturen og øve stå oppreist. Også holde ryggen rett mens du sitter foran datamaskinen eller trener. Ikke bar

Informasjon om en svulmende plate plater er laget av et mykt og gelatinaktig materiale som er omgitt av et ytre lag av brusk som pute ryggvirvler i ryggsøylen. En svulmende plate , vanligvis forårsaket av

Hva er kjernen Dekompresjon ? Kjerne dekompresjon er ikke bare en prosedyre , er det en behandling . Ifølge College of Medicine ved Penn State University, behandler kjernen dekompresjon avaskulær ne

De Casting fabrikasjon teknikker av AFO En AFO eller ankel - fot ortose gir pasienter med støtte for svake eller sløsing lemmer ved å plassere foten , ankelen og leggen i riktig posisjon . Pasienter med stramme

Hvordan lage en innersåle på en Heel Lift er Heel inserts slitt for en rekke årsaker , ikke bare av de som er vertikalt utfordret , som er vanligvis antatt . De kan støtte justering i føtter, ben og rygg , og ka

Hvordan bruke Kinesio Tape på Triceps Dr. Kenzo Kase , en kiropraktor og akupunktur spesialist , designet Kinesio Taping Method på midten av 1970-tallet . Dr. Kase utviklet denne tapen etter at han ble frustr

Hva er de fire stadier av motorkontroll ? Stadier av muskelkontroll bety mange ting for ulike mennesker , fra eksperter på barns utvikling til gerontologists . En spesifikk referanse til de fire stadier av moto

Hvordan trene for bruk av TOF Peripheral Nerve Stimulator Hensikten med Peripheral Nerve Stimulator ( PNS ) er å overvåke graden av nevromuskulær blokkering ved å stimulere en nerve og måle responsen hos pasienter som får ikke-

Tenodesis Protocol Tenodesis protokoll detaljer den rehabiliterende prosessen nødvendig etter operasjonen for å feste bicep sene . Protokollen tillater pasienter å utvikle seg fra enkle gra

Instruksjoner om hvordan du setter opp en Pro -Form elliptisk maskin er Pro -Form elliptisk maskin utøvere tvunget til å bruke deres kroppsvekt som motstand under oppreist sykling . Av denne grunn blir det elliptiske ikke en rekke av kompo

Hva er Focal Kyphosis ? Kyphosis beskriver en spinal kurve . Et samlings kyfose er produsert av en kilt ryggvirvel . Alle har en kyphotic kurve i sin mid-back region som buer utover, men noen

Typer ledd av Human Skeleton Menneskekroppen består av 206 bein , som består av fire typer: korte , lange , uregelmessige og flate . Benene er koblet til hverandre på forskjellige steder gjennom ledd

Hvordan takle smerte i friidrett Smerte er vanlig blant idrettsutøvere som kontakt og selv ikke-kontakt idrett kan føre til mindre alvorlige skader . Smerte bør ikke være bestått , men da dette kan påvir

Slik unngår du at Toe Cramps Toe kramper består av plutselige , ufrivillige og smertefulle sammentrekninger av musklene i tærne . Toe kramper kan være forårsaket av dehydrering , varmt vær , lange pe

Hvordan Løsne et kne ligament Brace Kneet fungerer aa støtdemper lindre tyngdekraften når du beveger deg . Musklene , leddbånd og brusk i kneet danne et støttesystem . Leddbånd i kneet blir ofte skadd ved å

Charlie Horse krampe i venstre håndledd A charley horse refererer vanligvis til en etappe muskelspasmer eller krampe . Det kan også henvises imidlertid til en spasme i andre deler av kroppen, slik som håndledd

Otto Bock 3R90 Instruksjoner The Otto Bock 3R90 er en modulær kneleddet bygget for å bli montert på en protese lavere lem . Kneleddet har en vektavhengigbremsesystem som går i inngrep når brukerens h

Hvordan lage en slynge og forbrukergrupper ut av en skjorte Når integriteten av et bein blir forstyrret , oppstår et brudd. Arm frakturer eller dislokasjoner kan lett oppstå på grunn av et fall, selv ved lav hastighet eller høyde

Hvordan bruke en Igloo Cooler for en skulder behandling I tilfelle av en skulderskade , kan du bruke din Igloo kulere å behandle symptomene . Glasur en skadet område bidrar til å redusere betennelse og hevelse , som kan gjøre

Finger kontroll øvelser Finger kontroll øvelser , når det gjøres regelmessig , kan forbedre styrke, grep og fingerferdighet av fingrene . Syersker , typists , musikere , idrettsutøvere, leddgikt

Hvordan gjenopprette fra en Calf Muscle Strain Kjører bussen , sprinting over en jettegryte og rundt en liten gammel kvinne og hennes handlekurven, og ta tak i døren akkurat som det er i ferd med å lukke , du plutseli

Hvordan Strekk i en skulder Impingement Den skulderleddet er dannet av leder av humerus ( overarmsbenet ) som det kontakter del av scapula ( skulderbladet ) . Det er et kuleledd som er i stand til å bevege seg

Hvordan avlaste Tennis Elbow er en prikke av smerter lokalisert rundt albuen ofte referert til som tennisalbue , et medisinsk begrep gitt til lider av sår eller avrevne leddbånd på grunn av stress i

Riktig bruk av en ankel Tape Cutter Ankel taping er utført for å gi beskyttelse for ankelen og bidra til å forhindre ytterligere skade ved å plassere leddet i riktig posisjon og gi ytterligere stabilisering

Hvordan å oversette mellom Anatomiske og felles bruk Bone navn Den voksne Menneskekroppen har 206 bein , ifølge Andre Biel , forfatter av Trail Guide til Body: A Hands -On Guide til Finne Muskler Bones , og mer. Medisinske fagfolk b

Hvordan søke varm eller kald til en sår rygg The Mayo Clinic sier at nedre ryggsmerter oppleves minst en gang i en amerikansk levetid . Ryggsmerter kan skyldes fysisk aktivitet , skader , osteoporose , leddgikt , an

Hvordan å fly etter en kneprotese kneprotesekirurgi innebærer fjerning av en del av femur ( lårbeinet) og tibia ( shin bein ) på kne og erstatte dem med et proteseinfeksjoner . Denne operasjonen er vanlig

Beskrivelse av Asymmetric mastoid Pneumatization Den mastoid er en utvekst av tinningbenet på baksiden av øregangen . Den er porøs, inneholdende mange luftfylte hulrom. Pneumatization er navnet gitt til prosessen med lu

Hvordan håndtere en Charley Horse Muskelspasmer A charley horse er en muskelkrampe eller krampe , en smertefull , ufrivillig sammentrekning av muskler , ofte i leggen eller foten , forårsaker moderate til sterke smerte

Hvordan trene med en Lumbar Fusion er Ryggen består av individuelle bein kalles ryggvirvler som er stablet oppå hverandre , med en disk mellom hver enkelt for demping . Bevegelse finner sted ved hvert av r

Hvordan behandle Tractus Band Knee Pain Hvis du er en runner , er sjansen stor for at du har opplevd lateral kne smerter relatert til din iliotibial band, eller IT- band. Iliotibial bånd syndrom er betennelse i

Hvordan søke Ice til Shin splinter Shin splinter , eller medial tibial stress syndrom , er en skade vanlig blant utøvere som går eller løper på hardt underlag . De muskler og sener bli betent , med smerter

Hvordan søke Icy Hot Enten du har trukket en muskel eller rev et leddbånd , er Icy Hot en over -the - counter aktuelle medisiner som lindrer smerter og plager. Medisinen inneholder mentol for

Hvordan styrke en Torn Rotator Cuff A revet rotator cuff vanligvis tar flere måneder å gro . I løpet av helbredelsesprosessen er det viktig å gjøre tøyningsøvelser for å bidra til å gjenoppbygge rotator cuf

Hvordan Riktig bentetthet tap Våre ben er stadig fornyende , erstatte gamle bein med nye , i henhold til Cedars - Sinai Medical Center. Vi bygger benmasse ved å absorbere kalsium i skjelettet fra barn

Effektiviteten av Bilateral Sliping Når en person har pådratt seg en skade i muskler eller nerver i armen eller skulderen , ergoterapeuter fremme restitusjon til normal funksjon ved at pasienten utføre en r

Strekker for Shins Det tar bare litt anatomisk kunnskap til å forstå hvor viktig det er å holde kalver og leggen i god form hvis du ønsker å unngå skade. Alle som kjører på harde flater , t

Hvordan bli kvitt PelsmiddPelsmidd er små parasitter som lever i hårsekkene av øyenvippe røtter . Mens ifølge Websters Dictionary folk flest har midd naturlig , noen individer har en allergi mot d

Slik bruker du en Hare Traction Splint Den femur er den største og sterkeste ben i kroppen . En fraktur til femur forårsaker et betydelig tap av blod - på grunn av blodtilførselen til benet - så vel som skade

Hvordan unngå å skade Gjennom Repetitive bevegelser i High School Band slitasjeskader eller repeterende bevegelser skader oppstå fra overforbruk av en muskel eller sene gruppe . Symptomer inkluderer skarp lokalisert smerte , redusert utholde

Styrke-øvelser for en Kirurgisk Reparerte Rotator Cuff Mange aktive mennesker vil opprettholde en rotator cuff skade på et tidspunkt i livet . Rotator cuff blir betent og tårer lett , ifølge University of Maryland Medical Cen

Utdanning Kurs i Balance & gåtrening Målet med balanse og gåtrening er å opprettholde god holdning og balanse mens du går og utføre daglige aktiviteter . Slik trening er avgjørende for eldre voksne som må væ

Vanlige Idrett for Turf Toe Turf tå er begrepet som brukes for å beskrive en forstuing av stortåen metatarsophalangeal joint , der tåen blir med foten . Denne skaden ble oppkalt etter den vanligste

Hvordan forbedre omfanget av bevegelse i kneet gjennom øvelser Kneet er den største og sterkeste leddet i menneskekroppen , og som den spiller en avgjørende rolle i å gå og kjøre , må det være i stand til å støtte hele vekten . Knesk

Hvordan Tape for Trigger Finger Trigger finger er en tilstand som påvirker senene i hendene . Ofte er det dukker og smerter i finger leddene . Imidlertid , når tilstanden går fremover og noe sene på fin