Helse og Sykdom
Rådfør deg med din lege eller helsepersonell for å se om din bestemt type anemi kan bli vellykket behandlet med vitamin B -12 . Mer alvorlige typer av anemi , kan kreve flere typer behandling for å få hemoglobinnivået til det normale. I sjeldne tilfeller kan en blodoverføring være nødvendig for å opprettholde en sunn røde blodlegemer.
To
Bestem deg for hvordan du ønsker å ta B - 12 supplement til å behandle din anemi . B-12 er tilgjengelig som en oral eller sublingual tablett, en væske eller en injeksjon . Siden B - 12 er et vannløselig vitamin , kan store doser tas , selv om det kan være milde bivirkninger som hyppig vannlating , kløe eller en plutselig varm flush til huden .
3
velge å ta B- 12 supplement som en del av et større vitamin supplement, slik som en B-kompleks eller multivitaandre vitaminer og mineraler , for eksempel folsyre, vitamin C og jern er også nyttige i behandling av anemi og bør tatt så vel .
4
Unn din anemi ved å spise mat som er naturlig høy i vitamin B -12 . Disse inkluderer egg , skalldyr, kjøtt og meieriprodukter . Hvis du er vegetarianer eller veganer , mener en tørr frokostblanding som er beriket med vitamin B - 12 , sammen med jern , folsyre og vitamin C.
5
Vær oppmerksom på eventuelle forskjeller i din energi nivå etter at du tar vitamin B - 12 for å behandle din anemi . Du bør også kjenne en endring i sekundære symptomer som tonen i huden din ( anemi fører til en person til å vises blek ) og skjørhet på neglene .
6
Planlegge en oppfølging besøk med din lege eller helsepersonell for å bestemme effekten av B - 12 behandling har hatt på anemi . Legen din vil utføre blod arbeid som vil måle hemoglobinkonsentrasjon , røde blodlegemerog røde cellestørrelse og distribusjon for å se hvor godt B - 12 behandling utført .
Blood Disorders