Hvordan å sove med en Broken Rib

Hvis du bryter en rib , du raskt forstå hvor ofte du bruker disse beina . De spiller en viktig rolle i å puste , slik at brystet å utvide og contract.Getting riktig mengde søvn når du har en brukket ribbein er viktig . Søvn gir kroppen en sjanse til å helbrede , og mangel på søvn kan redusere hastigheten din utvinning. For å gjøre dette , trenger du å lette din smerte så mye som mulig . Instruksjoner
en

Det viktigste hensynet for å sove med en brukket ribbein er å sørge for din rib bur fullt ut kan utvide og kontrakt . Leger gang trodde at brukne ribbein trengs for å bli pakket tett og holdt immobilisert . Vi vet nå at selv om dette letter litt smerte , kan det føre til en kollapset lunge , lungebetennelse , eller andre øvre luftveisinfeksjon .
To

Du vil trenge noen form for smertestillende medikamenter for å lindre smerten av den brukne ribbein. Sjekk med legen din om hva som vil være best for deg . De fleste er i stand til å ta over -the -counter ibuprofen eller acetylsalisylsyre , men du lege kan også foreskrive noe sterkere for deg hvis smerten forstyrrer søvnen din .
3

Mange foretrekker sover i stillingen som bringer minst smerte . For noen mennesker , betyr dette å ligge på ryggen . Dette kan imidlertid forstyrre din rib bur evne til å åpne fullt . Av denne grunn, hvis du velger å sove på ryggen din , ikke bruk puter til å støtte deg opp .
4

Så rart som det høres ut , de fleste leger anbefaler å ligge på siden med brukket ribbein. Dette lar den uskadde siden utvide så mye som det kan for dypere pust . Du bør være i stand til å fortsatt bruke en pute for å støtte hodet .
5

En brukket ribbein er absolutt ikke morsomt , men det er ikke en skade som vanligvis fører til varig skade . Du kan finne en måte å sove med et brukket ribbein som fungerer for din livsstil . Når du er i tvil , alltid spørre legen din om hvilken metode som er best for deg .