Slik bruker du en Hallux valgus Shield

Hvis stortåen har endret form og begynner å kurve inn mot resten av tærne , har du sannsynligvis en Hallux valgus . Bunions er smertefulle , spesielt når de gni mot dine sko. Ved hjelp av en Hallux valgus skjold demper Hallux valgus og reduserer dens tilhørende smerter . Instruksjoner
en

Kjøp sko som ikke krampe føttene og har god plass til tærne . Trange sko forsterke Hallux valgus smerte . En Hallux valgus skjold vil ikke hjelpe hvis skoene er tette .
To

Velg en gel Hallux valgus skjold for den mest lettelse , som du finner på de fleste apoteker . Silikon - baserte Hallux valgus skjold holde opp til de fleste bruksområder , men du kan bruke hvilken som helst gel Hallux valgus skjold .
3

Sett Hallux valgus skjold på din nakne , ren foten ved å skli løkken over din stortåa og plassere skjold over Hallux valgus . Noen Hallux valgus skjold inkluderer også en tå separator , som du bør plassere mellom stortåen og første tå . Tå separator hjelper omstille stortåen .
4

Wear Hallux valgus skjold under skoene og sokkene i løpet av dagen . Det bør ikke påvirke dine aktiviteter i det hele tatt . Hvis det er ubehagelig , skoene dine er trolig altfor stramt .
5

Vask Hallux valgus skjold i varmt såpevann etter bruk . Tørk , eller la det lufttørke på et sted med god luftsirkulasjon .